Екатерина
25.11.2021 16:25

Дневник питания за 25.11.2021

Сегодня переделывала картину, не понравился фон и некоторые пропорции, на этот раз все нравится, осталось откорректировать. Про еду вспомнила вечером, ну и утром позавтракала

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Макароны с мясом
268
309 9.6 18.2 26
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки сухие 42,0% жирности
8
46.2 1.5 3.4 2.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
21
76.4 4.9 6.2 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из пекинской капусты
250
90.8 3 4.8 8.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Яйцо куриное (Жарка)
157
238.3 19.9 17.2 1.1
Хурма
120
80.4 0.6 0.5 18.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 6
норм разгрузка
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) 25.11.2021 17:34
Картину в студию!
Екатерина 25.11.2021 17:57
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), как только полностью закончу😊
Галина 25.11.2021 19:25
Вот что помогает забыть о еде - любимое дело. Жду картину.
Екатерина 25.11.2021 19:52
Галина, обязательно покажу 😊
Татьяна+++ 25.11.2021 20:09
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), поддерживаю
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты