Екатерина
11.11.2021 17:23
Дневник питания за 11.11.2021
У меня начали шелушиться ладони, очень сухие, постоянно кремом
мажу, думаю что здесь два варианта, или ттг высокое, или нехватка
витаминов, а сейчас даже не знаю, чем мазать руки, чтобы стали
помягче, притом только ладони, сверху нормальная кожа
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Плов |
212
|
421.7 | 13.8 | 22 | 41.1 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
170
|
39.1 | 3.1 | 0.2 | 5.1 |
| Итого | 982 | 463 | 16 | 22 | 47 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
8
|
46.2 | 1.5 | 3.4 | 2.4 |
| Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
103.2 | 7.8 | 7.8 | 0 |
| Шиповник растворимы |
3
|
8.1 | 0.1 | 0 | 1.9 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 541 | 161 | 9 | 11 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ржаной хлеб |
18
|
46.6 | 1.5 | 0.6 | 7.7 |
| Борщ с курицей |
411
|
154.9 | 9.5 | 11.1 | 4.1 |
| Шиповник растворимы |
3
|
8.1 | 0.1 | 0 | 1.9 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 838 | 303 | 11 | 17 | 23 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдь с луком |
183
|
224 | 21.2 | 13.2 | 4.9 |
| Картофель (Варка в кожуре) |
200
|
146.9 | 3.9 | 0.8 | 31 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 683 | 373 | 25 | 14 | 36 |
| Итого за день | 3044 | 1303 | 63 | 64 | 112 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
32
Мартинка
11.11.2021 17:26
Может, очистителями сожгли? Я как-то из-за нехватки времени не
надела перчатки, когда доместосом раковину очищала. Думала, быстро
губкой пройдусь. Ничего страшного. Сожгла кожу на ладошках. Потом
несколько дней шелушилась.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
11.11.2021 17:32
я стала заправлять салаты обычным маслом подсолнечным и кожа стала
лучше+масло миндаля и виноградных или абрикосовых косточек для
увлажнения
Алин@
11.11.2021 17:38
Катя, принимаете тироксин,?
Татьяна
11.11.2021 17:49
К сожалению все мази снимают симптомы, но не лечат( это точно
дефицит и нужно конечно проверить ЩЖ( ТТГ, Т3, Т4 и антитела)
Татьяна
11.11.2021 17:49
★ Svetlana
Sergeevna ★ , полезнее
оливковое, нерафинированное холодного отжима )
, полезнее
оливковое, нерафинированное холодного отжима ) 
Яна
11.11.2021 18:05
Неприятные симптомы сухости отлично снимают парафиновые ванночки и
специальные свечи (зажигаешь и немного тающего воска в руки
втираешь). И ещё есть отличное дешевое средство - крем Гарнье для
рук в красно-бордовом тюбике.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
11.11.2021 18:10
Татьяна,а
витамина Е в подсолн. масле больше...нужно просто покупать домашнее
Екатерина
11.11.2021 18:14
★ Svetlana
Sergeevna ★ , я тоже
думаю, что в магазинном масле ничего полезного нет
, я тоже
думаю, что в магазинном масле ничего полезного нет
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
11.11.2021 18:16
Екатерина,я с олейни домашнее
покупаю-специально ездим в другой поселок
Юлия Чканникова
11.11.2021 18:36
У меня всю жизнь в холодный сезон шелушится кожа на руках. Правда,
не ладони, а сверху. Причём не просто шелушится, а трескается до
крови. А у матери на пальцах трескается. Это не гормональное, это
плохое кровоснабжение. На холоде ручки мерзнут, к коже поступает
недостаточно крови, и клетки отмирают. Попробуйте купить более
теплые варежки. 
Юлечка
11.11.2021 19:39
Мне Бпантен мазь помогает, в такой ситуации!!!
GrapTil
12.11.2021 13:50
У меня ещё хуже было, кожа на ладошках не только сухая, но и
трескалась, даже до крови. Могут быть проблемы с кишечником, хотя я
ничего не замечала. Только анализ показал дисбактериоз. Когда
пролечилась у гастроэнтеролога, то и кожа на руках стала мягкая.
Лечение очень длительное. Помимо лекарств (колибактерин,
бифидумбактерин и т. д. по назначению врача) , пила закваску
кефирную (приносил сосед с молокозавода). А наружно ванночки из
собственной мочи. Минут двадцать погружала ладони. Потом давала
высохнуть, смывала, затем крем самый жирный, х/б перчатки, и так
спала. Днём после каждого мытья рук, смазывала кремом.
Выздоравливайте!
GrapTil
12.11.2021 14:39
https://www.gastroscan.ru/handbook/396/8569
Недостаток линолевой кислоты также вызывает сухость кожи.
Недостаток линолевой кислоты также вызывает сухость кожи.
Ирина Ситникова
13.11.2021 05:02
Здравствуйте , а может у вас недостаток жидкости в организме ? Или
с приходом зимы отопление иссушает воздух и у вас очень плохая
влажность воздуха , у вас есть гигрометр ? Посмотреть влажность. У
меня так было , я очень мучалась , и ладони как наждачка и лицо
шелушилось как перхоть , кошмар был , а оказалось что влажность
воздуха у меня дома была 20% всего , вместо 60%
Ирина Ситникова
13.11.2021 05:04
Когда купила увлажнитель воздуха 3 дня он не мог поднять до нормы ,
но как только стала норма , за 2 дня стало намного лучше а потом и
вовсе прошло.
Клубничка
13.11.2021 06:02
у меня та же беда с локтями только они еще и чешутся...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
13.11.2021 06:06
Я знаю девушку, с наступлением холодов ладони её становятся
ужасными. Сухие, и шелушатся так, что по чулкам провести нельзя,
рвутся. Оказалось, аллергия на холод так проявляется... Бывает.
Ходит в меховых рукавичках с октября.
Александра
13.11.2021 18:03
ГалинаЯ (ИМТ
26,1), холодовая аллергия.У моей племянницы с рождения.Лицо и
ручки.Как начинаются холода-это мрак..из дома лишний раз не выводят
родители...
Новые рецепты
Свинина по - харьковски
162.6
16.3
9.5
2.8
10
Яичница кюкю или кутаб без муки
189.1
11.4
14.4
3.2
14
Гуакамоле
168.2
1.2
16.1
3.7
6
Интересные блоги
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
Лучшие рационы
