Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет с кабачками |
256
|
281.9 | 17.4 | 18.9 | 10 |
Ржаной хлеб |
19
|
49.2 | 1.6 | 0.6 | 8.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
27
|
92.9 | 7 | 7 | 0 |
Итого | 902 | 426 | 26 | 26 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
8
|
46.2 | 1.5 | 3.4 | 2.4 |
Яблоко |
89
|
41.8 | 0.4 | 0.4 | 8.7 |
Кабачковые оладьи |
105
|
119.4 | 4.2 | 4.8 | 14.9 |
Итого | 402 | 211 | 6 | 8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рыбный |
407
|
163.6 | 7.7 | 9.4 | 12.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Шиповник растворимы |
3
|
8.1 | 0.1 | 0 | 1.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаной хлеб |
19
|
49.2 | 1.6 | 0.6 | 8.1 |
Итого | 735 | 268 | 9 | 15 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
150
|
253.5 | 27 | 13.5 | 4.5 |
Ряженка 2,5% жирности |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кабачковые оладьи |
143
|
162.6 | 5.7 | 6.6 | 20.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 943 | 446 | 34 | 21 | 27 |
Итого за день | 2982 | 1352 | 76 | 71 | 96 |