Екатерина
16.10.2021 15:56

Дневник питания за 16.10.2021

Вот такой у меня сегодня чудной рацион, а ещё, пока я ездила в центр, муж во дворе набрал грибов, в интернете говорят, что это рядовка, но рисковать не буду, хватит мне одного отравления грибами

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 9% жирности
150
253.5 27 13.5 4.5
Ряженка 2,5% жирности
100
54 2.9 2.5 4.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
50
30 1.5 1.6 2.4
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
30
103.2 7.8 7.8 0
Хурма
120
80.4 0.6 0.5 18.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Окорочок копченый
250
444.3 46.5 25.5 0.3
Кетчуп
50
50.5 0.5 0.1 13.6
Вода
400
0 0 0 0
Банан
100
96 1.5 0.5 21

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, светлое
500
145 1.2 0 8.2
Вобла
50
47.5 9 1.4 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 8
Вот и я боюсь своих со двора есть...
rakita-tina 16.10.2021 16:42
Сегодня начала убирать петунии с колес а там за колесом опята, и в подвале на стене тоже и и под сараем. Я каждый год под сараем собираю, но возле колеса первый год. Я свои опята ем. А то что у вас выросло , скорей надо выбросить.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 16.10.2021 16:51
rakita-tina, опята какие красивые..
Екатерина 16.10.2021 17:53
rakita-tina, мы с дочкой отравились ложными опятами, купила вечером после работы у бабушки в рядах, мне тогда было лет 45,когда жарила, пахли дустом, решили на отце проверить, моём муже, он был пьян, съел, его немного потрясло, пропотел, свалили на алкоголь, утром с дочкой съели по две столовых ложки, и началось, у неё рвота, потеря зрения, вызвала скорую, у меня симптомов не было, хотя тогда во мне было 68кг,меня тоже забрали, только в скорой у меня зрение началось, как в мутной воде, в общем нас начали откачивать, но сказали, что печень повреждена навсегда
Олеся 16.10.2021 17:57
Правильно не стоит есть грибы, если не уверены в них. С них ужасные отравления бывают. Я один раз просто переела жаренных опят, так потом плохо было, печень плохо справилась. Хотя и не отравление было
Екатерина 16.10.2021 18:13
Олеся, я теперь ем только вешенки и шампиньоны с магазина, хотя очень люблю собирать грибы, и лес рядом, но кабанов много развелось, одна боюсь ходить, хотя с мужа защита😂😂😂...
Юджин (кето+ИГ) 16.10.2021 18:18
Я ещё с детства просто не собираю ничего кроме благородных грибов. Т.е. все пластинчатые кроме опят мимо. Опята определить очень легко, если вообще в грибах понимаешь что-то и с головой дружишь. Такие как на фото, скорее всего, условно-съедобные, в лучшем случае, и в их сторону даже никогда не смотрю...
Екатерина 16.10.2021 18:42
Юджин (кето+ИГ), я уверена только в маслятах
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы