Екатерина
14.10.2021 15:44

Дневник питания за 14.10.2021

Опять придётся раскошелиться, нужно для газового оборудования покупать гофру, шланг, всё прохудилось за 10лет,ещё дымоход надо удлинить, а то огонь задувает, а газ идёт, у нас котёл старого образца, похоже с зубами придётся подождать до следующей подачки Путина☹️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
50
30 1.5 1.6 2.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
30
109.2 7 8.9 0
Вода
300
0 0 0 0
Капуста тушеная
320
206.1 13.8 12.2 10.6
Яйцо куриное (Жарка)
94
142.7 11.9 10.3 0.7
Хлеб ржаной из обдирной муки
22
43.3 1.3 0.3 8.8
Лук репчатый
28
11.5 0.4 0.1 2.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шиповник растворимы
3
8.1 0.1 0 1.9
Хурма
102
68.3 0.5 0.4 15.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп гречневый
347
129.4 9.7 5.6 10.1
Хлеб ржаной из обдирной муки
21
41.4 1.3 0.3 8.4
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
4.2 0.2 0 0.5
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Вода
300
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Вода
300
0 0 0 0
Шиповник растворимы
3
8.1 0.1 0 1.9
Творожная запеканка
150
271.7 24.3 14.3 10.6
Финики
20
58.4 0.5 0.1 13.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 7
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 14.10.2021 15:45
Ого, ремонт это затратно..
Екатерина 14.10.2021 15:55
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), да, чтобы нарастить трубу, нужно сварщика нанимать, ещё надо найти, где эту трубу купить
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 14.10.2021 16:56
Екатерина, а асбестовая труба не?
Екатерина 14.10.2021 17:13
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), там стоит металическая
ГалинаЯ (ИМТ 26,1),у нас такая...супер и меньше греется
Екатерина 14.10.2021 17:37
★ Svetlana Sergeevna ★ , я в этом не разбираюсь, эта труба у нас не на крыше, она идёт сквозь стену и потом выгнута вверх на 1,5м
Екатерина, у нас от котла переходник металлический и потом эта труба идет по всей высоте через весь дом и два этажа и выходит часть на крышу...очень длинная...
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты