Екатерина
01.05.2021 18:15

Дневник питания за 01.05.2021

Сегодня переделала кучу дел, а главное убедила мужа отложить пьянку на завтра, в общем, от греха спасла😄

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Творог 5% жирности
197
285.7 41.4 9.9 5.9
Кефир 2,5% жирности
100
53 2.9 2.5 4
Банан
115
110.4 1.7 0.6 24.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки сухие 42,0% жирности
6
34.6 1.1 2.5 1.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Путасу в майонезе
250
358 37.3 20 7
Сок томатный
300
54 3 0.3 8.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки сухие 42,0% жирности
6
34.6 1.1 2.5 1.8
Апельсин
350
150.5 3.2 0.7 28.4
Вода
300
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 4
Lanasbl 01.05.2021 18:49
Отложить мужчину его святое дело, это вы мощный уговорщик.  Интересно, что вы ему предложили взамен.
Joy Toy 01.05.2021 19:27
А как же русская традиция - 1 мая День алконавта?
Екатерина 01.05.2021 19:52
Lanasbl, ничего, просто сказала-нет!
Екатерина 01.05.2021 19:53
Joy Toy, ещё напьётся, стоит только начать
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы