Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
135
|
204.9 | 17.1 | 14.8 | 0.9 |
Котлеты из индейки |
110
|
155.3 | 16.2 | 7.7 | 5.3 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
27
|
47 | 1.8 | 0.3 | 9 |
Салат сборный |
150
|
38.4 | 1.4 | 2 | 3.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1022 | 448 | 36 | 24 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.5 | 18.5 |
Напиток из шиповника |
300
|
42 | 0.6 | 0.3 | 7.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
103.2 | 7.8 | 7.8 | 0 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Итого | 716 | 268 | 10 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с курицей |
370
|
103.6 | 8.5 | 5.9 | 3.7 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Печень трески. Консервы |
5
|
30.7 | 0.2 | 3.3 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Финики |
19
|
55.5 | 0.5 | 0.1 | 13.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1010 | 214 | 11 | 9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны с курицей |
320
|
281.6 | 15 | 10.6 | 31.7 |
Редис |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Итого | 1020 | 304 | 16 | 10 | 36 |
Итого за день | 3768 | 1236 | 74 | 56 | 104 |