Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Запечённая скумбрия с овощами |
340
|
532.4 | 34.7 | 32.3 | 24.8 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Итого | 2920 | 626 | 37 | 36 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
72
|
109.3 | 9.1 | 7.9 | 0.5 |
Итого | 278 | 147 | 10 | 10 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток из шиповника |
250
|
35 | 0.5 | 0.3 | 6 |
Итого | 250 | 35 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
6
|
54.1 | 0 | 6 | 0 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Суп с горошком |
370
|
91 | 8.9 | 3.7 | 4.8 |
Итого | 392 | 164 | 10 | 10 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с яблоками |
150
|
231.8 | 19.1 | 8.3 | 19.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 400 | 234 | 19 | 8 | 20 |
Итого за день | 4440 | 1301 | 79 | 66 | 88 |
Белки в порядке, угли щимим.