Екатерина
21.02.2021 16:24
Дневник питания за 21.02.2021
Сегодня закончила очередной пейзаж, завтра приступлю к портрету
дочери, думаю, какой формат сделать.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ряженка 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.2 |
| Семена льна |
13
|
69.4 | 2.4 | 5.5 | 0.2 |
| Итого | 863 | 343 | 36 | 15 | 9 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса полукопченая, минская |
70
|
200.9 | 12.2 | 16.1 | 1.9 |
| Лечо с морковью в томатном соке |
350
|
137.9 | 3.2 | 0.4 | 30.8 |
| Итого | 420 | 338 | 15 | 16 | 32 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сосиски, молочные |
68
|
177.5 | 7.5 | 16.3 | 0.3 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
125
|
189.8 | 15.9 | 13.7 | 0.9 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
| Итого | 228 | 464 | 25 | 35 | 11 |
| Итого за день | 1511 | 1147 | 77 | 67 | 53 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
15
29
Elena chibambam
21.02.2021 16:52
Там к тебе еще из местной газеты не приезжали интервью брать?)
Пейзаж агонь, только отражение с косячком малёха)
Екатерина
21.02.2021 17:17
Elena
chibambam, дорога не получилась, косяков много
Екатерина
21.02.2021 17:18
Клубничка
21.02.2021 17:18
Впечатление от картин праздничное...
Елена Сончик
21.02.2021 18:07
Красота! Браво! Ну. настоящий художник! Ждем портрета
дочи 
РУЗИ
21.02.2021 18:21
Красочная картина! Это Ваша фантазия или реальность?
Лена
21.02.2021 18:30
круто!!! жду портрет. не важно есть косяки нет...главное от
души..
Алин@
21.02.2021 18:45
Все прекрасно, доча красавица, мне показалось или она похудела,
красивый цвет к лицу
Любовь №131
21.02.2021 18:48
С такой работоспособностью уже нужно личную галерею открывать!
Лепота!
Екатерина
21.02.2021 18:53
Любовь
№131, скоро огород начнётся, переключусь на овощи, цветы,
рисовать буду реже
Любовь №131
21.02.2021 18:55
Там натюрморты пойдут! Тоже красота будет.
Я уже перчик посеяла. Но что то плохо всходит.
Я уже перчик посеяла. Но что то плохо всходит.
Екатерина
21.02.2021 18:56
Любовь
№131, он долго сидит, я ещё ничего не сеяла
Татьяна №17
22.02.2021 08:05
Катюша,вот такие твои картины мне
нравятся!Воздушные,лёгкие,праздничные!Интересно будет
посмотреть на портрет доченьки.Она позировать тебе будет или по
фото будешь рисовать?
Интересно будет
посмотреть на портрет доченьки.Она позировать тебе будет или по
фото будешь рисовать?
Екатерина
22.02.2021 08:14
Татьяна
№17, она живёт за 100км,прислала фото, сегодня начну
Марина 987
22.02.2021 08:20
Да ,приятно смотреть на такие радостные картины .
Артём
23.02.2021 14:33
Как же мне хотелось бы посетить выставку Ваших работ, Екатерина. В
живую прекрасная картина всегда прекраснее нежели с экрана
монитора.
Татьяна из Харькова
23.02.2021 19:48
Как у Вас дочь на Вас похожа
Взгляд на фото точь- в - точь
Взгляд на фото точь- в - точь
Екатерина
23.02.2021 19:56
Татьяна+++, очень приятно, не
замечала
Вероника
23.02.2021 20:06
Вот это красота
. Глаз радуется.
В такие морозные дни кусочек лета.
Вдохновляет и даёт силы для ожидания где-то пропавшего тепла
. Глаз радуется.
В такие морозные дни кусочек лета.
Вдохновляет и даёт силы для ожидания где-то пропавшего тепла 
Лучшие рационы
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
Интересные блоги
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰Завтра...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
Новые рецепты
