Екатерина
21.02.2021 16:24

Дневник питания за 21.02.2021

Сегодня закончила очередной пейзаж, завтра приступлю к портрету дочери, думаю, какой формат сделать.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Творог 5% жирности
150
217.5 31.5 7.5 4.5
Вода
300
0 0 0 0
Ряженка 2,5% жирности
100
54 2.9 2.5 4.2
Семена льна
13
69.4 2.4 5.5 0.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса полукопченая, минская
70
200.9 12.2 16.1 1.9
Лечо с морковью в томатном соке
350
137.9 3.2 0.4 30.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сосиски, молочные
68
177.5 7.5 16.3 0.3
Яйцо куриное (Жарка)
125
189.8 15.9 13.7 0.9
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Хлеб ржаной из обойной муки
30
52.2 2 0.4 10
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 15 
 29
Elena chibambam 21.02.2021 16:52
Там к тебе еще из местной газеты не приезжали интервью брать?) Пейзаж агонь, только отражение с косячком малёха)
Екатерина 21.02.2021 17:17
Elena chibambam, дорога не получилась, косяков много
Клубничка 21.02.2021 17:18
Впечатление от картин праздничное...
Елена Сончик 21.02.2021 18:07
Красота! Браво! Ну. настоящий художник! Ждем портрета дочи  
РУЗИ 21.02.2021 18:21
Красочная картина! Это Ваша фантазия или реальность?
Лена № 27 21.02.2021 18:30
круто!!! жду портрет. не важно есть косяки нет...главное от души..
Мей Дакай 21.02.2021 18:33
Клубничка, во-во, какие-то они радостные
Мей Дакай 21.02.2021 18:34
Лена № 27, и не нужно объяснений "художник этим хотел сказать...". Просто, солнечно и радостно
Екатерина 21.02.2021 18:40
РУЗИ, я в интернете ищу референсы
Алин@ 21.02.2021 18:45
Все прекрасно, доча красавица, мне показалось или она похудела,  красивый цвет к лицу
Любовь №131 21.02.2021 18:48
С такой работоспособностью уже нужно личную галерею открывать! Лепота!
Екатерина 21.02.2021 18:52
Алин@, был 50р,сейчас 46
Екатерина 21.02.2021 18:53
Любовь №131, скоро огород начнётся, переключусь на овощи, цветы, рисовать буду реже
Алин@ 21.02.2021 18:54
Екатерина, у меня глаз алмаз, умница, молодец! если конечно все в порядке со здоровьем, я ее поздравляю и желаю счастья!
Любовь №131 21.02.2021 18:55
Там натюрморты пойдут! Тоже красота будет.
Я уже перчик посеяла. Но что то плохо всходит.
Екатерина 21.02.2021 18:56
Алин@, была влюблена, сейчас понемногу успокаивается
Екатерина 21.02.2021 18:56
Любовь №131, он долго сидит, я ещё ничего не сеяла
Алин@ 21.02.2021 19:03
Екатерина, Поняла, дай Бог все уладится
РУЗИ 21.02.2021 19:50
Татьяна №17 22.02.2021 08:05
Катюша,вот такие твои картины мне нравятся!Воздушные,лёгкие,праздничные!Интересно будет посмотреть на портрет доченьки.Она позировать тебе будет или по фото будешь рисовать?
Екатерина 22.02.2021 08:14
Татьяна №17, она живёт за 100км,прислала фото, сегодня начну
Марина 987 22.02.2021 08:20
Да ,приятно смотреть на такие радостные картины .
Артём 23.02.2021 14:33
Как же мне хотелось бы посетить выставку Ваших работ, Екатерина. В живую прекрасная картина всегда прекраснее нежели с экрана монитора.
Екатерина 23.02.2021 14:56
Артём, будут снимать, но я не знаю, как видео сюда послать, знаю, что с ютуба, но у меня не получается
Екатерина 23.02.2021 14:56
Артём, а то что вживую лучше, полностью согласна!
Татьяна+++ 23.02.2021 19:48
Как у Вас дочь на Вас похожа
Взгляд на фото точь- в - точь
Екатерина 23.02.2021 19:56
Татьяна+++, очень приятно, не замечала
Вероника 23.02.2021 20:06
Вот это красота. Глаз радуется. В такие морозные дни кусочек лета. Вдохновляет и даёт силы для ожидания где-то  пропавшего тепла
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты