Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад |
28
|
89.9 | 0 | 0 | 22.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ряженка 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.2 |
Итого | 878 | 364 | 34 | 10 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок томатный |
300
|
54 | 3 | 0.3 | 8.7 |
Мандарин |
82
|
31.2 | 0.7 | 0.2 | 6.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
28
|
96.3 | 7.3 | 7.3 | 0 |
Итого | 616 | 220 | 12 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
367
|
145 | 8.8 | 7.7 | 10.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
16
|
18.3 | 2 | 0.5 | 1.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Рыбий жир из печени трески |
6
|
54.1 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 690 | 219 | 10 | 14 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жаркое |
300
|
344.7 | 18.3 | 10.5 | 44.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Пекинская капуста |
200
|
32 | 2.4 | 0.4 | 4.1 |
Морковь |
120
|
42 | 1.6 | 0.1 | 8.3 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Итого | 1255 | 431 | 22 | 11 | 58 |
Итого за день | 3439 | 1235 | 80 | 45 | 119 |