Екатерина

17.02.2021 13:57

Дневник питания за 17.02.2021

Сегодня ела, что было и хотелось, на улице сильный мороз, хотела вытащить цветы с погреба, но побоялась, что мой тормозной муж пока вытащит и донесёт, то они замёрзнут, всё таки - 26,подожду,пока теплее станет

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	250	162.5	8	9	12
Ржаные отруби	16	18.3	2	0.5	1.4
Вода	900	0	0	0	0
Итого	1166	180	10	9	13

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок томатный	300	54	3	0.3	8.7
Итого	300	54	3	0	8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жаркое	400	459.6	24.4	14	58.8
Сок томатный	300	54	3	0.3	8.7
Итого	700	513	27	14	67

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Итого	150	70	0	0	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	200	193.7	42	2.5	0.8
Итого	200	193	42	2	0
Итого за день	2516	1012	83	27	105

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

По имени Света 17.02.2021 14:01

"тормозной" муж-это сильно Широкая улыбка

, поддайте газку Широкая улыбка

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.02.2021 14:02

Что за цветы вытаскивать решила?

Екатерина 17.02.2021 14:02

По имени Света, у него девиз- никогда не надо спешить

Екатерина 17.02.2021 14:03

Галина, георгины, хризантемы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.02.2021 14:03

Екатерина, главное, успевать

Екатерина 17.02.2021 14:04

Галина, в том и дело, что его девиз много раз подводил из-за его нерасторопности

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.02.2021 14:06

Екатерина, ох, хрзяюшка. Я хризантемы не выкарываю, георгины не хочу из за того, что зацветают под мороз почти.
Розы выращиваю. Они цветут с конца мая до морозов. Обожаю. Вот часть моих роз.

По имени Света 17.02.2021 14:06

Екатерина, кто понял жизнь, тот не спешит

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.02.2021 14:07

Екатерина, не гнви Бога, всегда может стать хуже. Медленно, но ходит.

По имени Света 17.02.2021 14:10

Девочки, подскажите, не могу найти где посмотреть людей с хорошим рейтинг нутриентов?

Екатерина 17.02.2021 14:10

Галина, конечно, худо бедно, но выполняет работу, которую я не могу сделать, я не смогу со своими больными ногами залезть в погреб

Екатерина 17.02.2021 14:13

По имени Света, так каждый день выкладывают у кого высокий рейтинг

Ольга 17.02.2021 14:14

По имени Света, вверху страницы рационы.

По имени Света 17.02.2021 14:28

Ольга, спасибо огромное...

Алена 17.02.2021 15:08

Екатерина, ой по что ж вы так на родного то мужа?)))))

Екатерина 17.02.2021 15:22

Алена, да рохля он, у меня больные ноги, но когда идём в магазин, он отстаёт от меня на 30м,в нем 97кг, рост176

Екатерина 17.02.2021 15:24

Алена, у меня на данный момент 113кг,рост 159,но я живая и быстрая Широкая улыбка

Алена 17.02.2021 16:05

Екатерина, женщины всегда выносливее и мужчин нужно беречь)))))

Екатерина 17.02.2021 16:06

Алена, согласна, что и делаю С улыбкой

Маргарита 18.02.2021 15:34

а зачем их выносить?

Екатерина 18.02.2021 15:37

Маргарита, для проращивания и дальнейшей высадки в открытый грунт

Маргарита 18.02.2021 15:56

Екатерина, прямо на мороз???? Удивленно

Екатерина 18.02.2021 15:59

Маргарита, ну да, до дома ещё метров 10 надо донести

Маргарита 18.02.2021 16:01

Екатерина, ах, в дом)))). Простите, не поняла

Екатерина 18.02.2021 16:02

Маргарита, так цветов много, он же не по одному горшку будет нести, а пока все вытащит, а потом по очереди будет домой таскать, то это 100%,что 3/4замерзнет однозначно

Маргарита 18.02.2021 16:08

Екатерина,хочешь, что бы все было сделано хорошо - сделай сам(. Есть у меня опыт неудачный. Попросила мужа полить цветы - уже год пытаюсь реанимировать орхидею

Екатерина 18.02.2021 18:01

Маргарита, боже упаси мужу, вообще мужчине, доверять цветы, я пока была в больнице он мне сгноил больше половины цветов, перестарался, но я его не ругала, сделал по незнанию, хотя конечно,погубленые цветы были жалко