Екатерина
17.02.2021 13:57

Дневник питания за 17.02.2021

Сегодня ела, что было и хотелось, на улице сильный мороз, хотела вытащить цветы с погреба, но побоялась, что мой тормозной муж пока вытащит и донесёт, то они замёрзнут, всё таки - 26,подожду,пока теплее станет

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)
250
162.5 8 9 12
Ржаные отруби
16
18.3 2 0.5 1.4
Вода
900
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сок томатный
300
54 3 0.3 8.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Жаркое
400
459.6 24.4 14 58.8
Сок томатный
300
54 3 0.3 8.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
200
193.7 42 2.5 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 27
По имени Света 17.02.2021 14:01
"тормозной" муж-это сильно, поддайте газку
ГалинаЯ 17.02.2021 14:02
Что за цветы вытаскивать решила?
Екатерина 17.02.2021 14:02
По имени Света, у него девиз- никогда не надо спешить
Екатерина 17.02.2021 14:03
Галина, георгины, хризантемы
ГалинаЯ 17.02.2021 14:03
Екатерина, главное, успевать
Екатерина 17.02.2021 14:04
Галина, в том и дело, что его девиз много раз подводил из-за его нерасторопности
ГалинаЯ 17.02.2021 14:06
Екатерина, ох, хрзяюшка. Я хризантемы не выкарываю, георгины не хочу из за того, что зацветают под мороз почти.
Розы выращиваю. Они цветут с конца мая до морозов. Обожаю. Вот часть моих роз.
По имени Света 17.02.2021 14:06
Екатерина, кто понял жизнь, тот не спешит
ГалинаЯ 17.02.2021 14:07
Екатерина, не гнви Бога, всегда может стать хуже. Медленно, но ходит.
По имени Света 17.02.2021 14:10
Девочки, подскажите, не могу найти где посмотреть людей с хорошим рейтинг нутриентов?
Екатерина 17.02.2021 14:10
Галина, конечно, худо бедно, но выполняет работу, которую я не могу сделать, я не смогу со своими больными ногами залезть в погреб
Екатерина 17.02.2021 14:13
По имени Света, так каждый день выкладывают у кого высокий рейтинг
Ольга 17.02.2021 14:14
По имени Света, вверху страницы рационы.
По имени Света 17.02.2021 14:28
Ольга,  спасибо огромное...
Алена 17.02.2021 15:08
Екатерина, ой по что ж вы так на родного то мужа?)))))
Екатерина 17.02.2021 15:22
Алена, да рохля он, у меня больные ноги, но когда идём в магазин, он отстаёт от меня на 30м,в нем 97кг, рост176
Екатерина 17.02.2021 15:24
Алена, у меня на данный момент 113кг,рост 159,но я живая и быстрая
Алена 17.02.2021 16:05
Екатерина, женщины всегда выносливее и мужчин нужно беречь)))))
Екатерина 17.02.2021 16:06
Алена, согласна, что и делаю
Маргарита 18.02.2021 15:34
а зачем их выносить?
Екатерина 18.02.2021 15:37
Маргарита, для проращивания и дальнейшей высадки в открытый грунт
Маргарита 18.02.2021 15:56
Екатерина, прямо на мороз???? 
Екатерина 18.02.2021 15:59
Маргарита, ну да, до дома ещё метров 10 надо донести
Маргарита 18.02.2021 16:01
Екатерина, ах,  в дом)))). Простите, не поняла
Екатерина 18.02.2021 16:02
Маргарита, так цветов много, он же не по одному горшку будет нести, а пока все вытащит, а потом по очереди будет домой таскать, то это 100%,что 3/4замерзнет однозначно
Маргарита 18.02.2021 16:08
Екатерина,хочешь, что бы все было сделано хорошо - сделай сам(. Есть у меня опыт неудачный. Попросила мужа полить цветы - уже год пытаюсь реанимировать орхидею
Екатерина 18.02.2021 18:01
Маргарита, боже упаси мужу, вообще мужчине, доверять цветы, я пока была в больнице он мне сгноил больше половины цветов, перестарался, но я его не ругала, сделал по незнанию, хотя конечно,погубленые цветы были жалко
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги