Дневник питания за 08.02.2021

Что-то меня беспокоит кисть правой руки, раньше, максимум два дня болела, а на этот раз уже 10дней,и не собирается проходить, боюсь, как бы боль не стала постоянной, как однажды случилось с ногами:(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	150	217.5	31.5	7.5	4.5
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	150	97.5	4.8	5.4	7.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	40	140	10.5	10.6	0
Вода	300	0	0	0	0
Итого	840	459	47	23	12

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	192	90.2	0.8	0.8	18.8
Итого	192	90	0	0	18

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с мексиканский	315	101.1	8.2	4.4	7.6
Вода	300	0	0	0	0
Ржаные отруби	16	18.3	2	0.5	1.4
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Итого	644	192	12	11	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Омлет	220	349.6	26	25.5	4.2
Хлеб ржаной из обойной муки	23	40	1.5	0.3	7.7
Салат ассорти зимний	200	128.8	2.2	9.4	8.4
Итого	1043	521	29	35	21
Итого за день	2719	1263	89	70	61

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Руслан 08.02.2021 16:26

шикарно

Мартинка 08.02.2021 17:07

Может, к врачу сходить? Артрит, артроз, ... Да мало ли что может быть?...
У меня мама рыбу на даче чистила. На следующий день распух один палец. К врачу не пошла. Думала, что уколола и попала инфекция. Мазала йодом. Через четыре дня пошла к врачу, потому что не прошло. А это артрит оказался. Теперь все пальчики распухают время от времени. Мама у меня трудяга. Всю жизнь работала руками. А это последствия теперь. Болят руки-то. Мажет мазями и разрабатывает суставы на раках теперь всё время, потому что больно ей. Плачу

Бедные наши родители! Столько здоровья надо, чтобы детей поднять!

Екатерина 08.02.2021 17:15

Мартинка, так я и так знаю, что у меня артроз

Елена Сончик 08.02.2021 21:23

рука болит - это плохо. А что делаешь, чтобы не болела? Натираешься?

Екатерина 08.02.2021 21:43

Елена Сончик, ничего, с коленом легче, замотал и все, а тут не знаю, как чего утеплять, но когда после чая прикладываю горячий бокал, то легче

Елена Сончик 08.02.2021 22:34

Екатерина, мазь с окопником есть?

Екатерина 08.02.2021 22:57

Елена Сончик, нет никакой мази, только диклофенак таблетки, это на сильную боль, а так от них желудок болит

Zlatata 08.02.2021 23:19

Екатерина, гель есть диклофенак .

Мартинка 08.02.2021 23:35

Вот, от боли мне выписывали в спине.

Екатерина 09.02.2021 08:14

Zlatata, покупала два раза, очевидно подделка, капсикам хорошо грел, но теперь в центр только 17попаду

Елена Сончик 09.02.2021 17:10

Екатерина, спроси в аптеке мазь с окопником. Натирайся. Не терпи боль. Или мазь Долгит. Она обезболивает. А таблетками только желудок испортишь.

Екатерина 09.02.2021 17:56

Елена Сончик, привезла соседка капсикам, уже намазала, правда тепла не чувствую, а стоит 400р

Ирина 09.02.2021 18:19

Екатерина, а какой врач диагностирует артроз?

Екатерина 09.02.2021 18:48

Ирина, я у хирурга наблюдалась, в последующем мне заменили коленной сустав

Ирина 09.02.2021 18:56

Екатерина, просто у меня боли в стопе, кисти рук. Вот думаю невролог или кто мне поможет. А то у меня ноги болели болели, не могла встать и ходить. Думала варикоз. Ходила по врачам ходила, пока не попала к нормальному сосудистому и он сказал, что у меня защемление.. А теперь вот другая напасть... А к кому идти не знаю

Екатерина 09.02.2021 19:15

Ирина, Первоначально к терапевту, а он потом направит дальше