Екатерина
17.01.2021 14:42

Дневник питания за 17.01.2021

Сегодня закончила свою картину, следующий выбор пал на мистику, если получится, покажу

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шиповник растворимы
10
27 0.4 0 6.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Вода
300
0 0 0 0
Рыбий жир из печени трески
2
18 0 2 0
Жаркое
320
367.7 19.5 11.2 47

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сливки сухие 42,0% жирности
6
34.6 1.1 2.5 1.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
икра кабачковая домашняя
238
140.2 2.6 5.5 19.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ржаные отруби
16
18.3 2 0.5 1.4
Вода
300
0 0 0 0
Сок томатный
600
108 6 0.6 17.4
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
2.1 0.1 0 0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Борщ с курицей
350
97.6 8.1 5.6 3.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шиповник растворимы
10
27 0.4 0 6.4
Вода
300
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Печень с луком
200
261.8 30.2 12.4 14.8
Ржаной хлеб
20
51.8 1.7 0.7 8.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 13 
 34
ГалинаЯ 17.01.2021 14:43
Катюша, пейзажи твои супер!
Екатерина 17.01.2021 14:46
Галина, спасибо
Алин@ 17.01.2021 14:47
Екатерина, Близкий сердцу пейзаж и родной. Замечательно получилось
Екатерина 17.01.2021 14:49
Алин@, старалась
Клубничка 17.01.2021 14:50
красиво...
Но больше всего впечатлил снег, очень реалистично....
Марина 17.01.2021 15:05
Как красиво!😊👍
Какую-то картину наших классиков мне эта очень напоминает.
Не подскажите какую?
Елена Смирнова 17.01.2021 15:15
Какая красота!!!!
Татьяна №17 17.01.2021 15:21
Мне очень понравилось,Катюш!Особенно снежная дорога.Так похоже!Тоже какую-то картину напомнило.
Татьяна 17.01.2021 15:26
Отдаленно что-то из картин Саврасова или Левитана
Екатерина 17.01.2021 15:31
Татьяна №17, если есть электричество, значит кто-то ближе к современности
Марина 17.01.2021 15:39
Как фотография. Классно
Ирма Ирина 17.01.2021 16:03
Ну Катюша, у тебя талант!
Lanana 17.01.2021 16:07
Психолог бы остался довольным, точно. По тому, какие цвета Вы выбрали. Даже лошадка жизнеутверждающая яркая. У меня сестра рисует, и часто ее цвета тяжелые. Темнее, чем хотелось бы. Снег - изумительный получился!
Замечательно! Талантище!
Corazon 17.01.2021 16:14
Александр Злотников, "Зимой". Константина Коровина
Марина 987 17.01.2021 16:19
А мне прямо захотелось войти в картину ,зарыться в сено в сани и прокатится с ветерком по зимней дорожке .
Екатерина 17.01.2021 16:36
Lanana, так я по жизни оптимист
Lanana 17.01.2021 16:37
Екатерина, И это видно.
Екатерина 17.01.2021 16:37
Corazon, спасибо большое, а я искала и не нашла
Ilana 17.01.2021 16:43
хорошая, душевная  работа у Вас на рисунке очень натурально получился снег практически 3Д изображение, тени и оттенение..  это очень трудно..но у Вас получается
Екатерина 17.01.2021 16:52
Ilana, спасибо за оценку мне это важно, критику тоже приемлю
Елена Сончик 17.01.2021 17:48
Ну ведь круто, Катюша! Круто! Так здорово и красиво!  Какая ты умница! 
Екатерина 17.01.2021 18:02
Елена Сончик, спасибо, Леночка!
Елена 17.01.2021 18:03
очень симпатично!  я не большой знаток изобразительных искусств, но глазу приятно. Очень нравится контраст - он и выражен достаточно хорошо, но в то же время глаз не режет)
Екатерина 17.01.2021 18:04
Елена, спасибо за ваше мнение!
Светлана 17.01.2021 18:07
Марина 987, поймала себя на той же мысли)
Corazon 17.01.2021 18:07
Екатерина, Вам спасибо. Столько радости всем доставили!
Екатерина 17.01.2021 18:14
Corazon, мне это очень приятно слышать!!!
Corazon 17.01.2021 18:15
Екатерина, а я сижу на небо любуюсь и на душе светлее стало
Екатерина 17.01.2021 18:26
Corazon, я рада, что моя картина несёт вам добро!
Витамина Д у вас все время оч. мало. Это жиросжигающий витамин, он работает в паре с кальцием. Эффективен для профилактики остеопароза (переломов костей) и работает с кальцием в паре. Много его вредно пить, но норму в 100% желательно набирать, тем более, в вашем возрасте. Есть пищевые добавки Д+Са(продаются в аптеке)
Екатерина 22.01.2021 14:11
Вика, я думаю что лучше его набирать на улице
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги