Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
280
|
165.8 | 4.2 | 5.6 | 23.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
179
|
271.7 | 22.7 | 19.6 | 1.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Ржаной хлеб |
18
|
46.6 | 1.5 | 0.6 | 7.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Финики |
24
|
70.1 | 0.6 | 0.1 | 16.6 |
Итого | 1106 | 602 | 29 | 30 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Яблоко |
162
|
76.1 | 0.6 | 0.6 | 15.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
26
|
94.6 | 6 | 7.7 | 0 |
Итого | 394 | 209 | 8 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с курицей |
287
|
80.1 | 6.6 | 4.6 | 2.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 620 | 205 | 10 | 11 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаной хлеб |
22
|
57 | 1.9 | 0.7 | 9.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
печень в луковых кольцах |
173
|
225.2 | 30.3 | 10 | 11.9 |
Итого | 795 | 285 | 32 | 10 | 22 |
Итого за день | 2915 | 1302 | 79 | 64 | 102 |