Екатерина
11.10.2020 15:16
Дневник питания за 11.10.2020
Перед посадкой цветов все удобрила навозом, теперь ко мне во двор
слетелся целый рой навозных мух, заходишь в дом и они с тобой, прям
не знаю, что делать, теперь пока не станет холодно, так и придётся
вместе жить:(
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Картофель отварной без соли |
231
|
198.7 | 4 | 0.2 | 42.1 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
116
|
168.2 | 19.7 | 9.9 | 0 |
| Груша |
86
|
40.4 | 0.3 | 0.3 | 8.9 |
| Итого | 1033 | 410 | 24 | 10 | 51 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Яблоко |
113
|
53.1 | 0.5 | 0.5 | 11.1 |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
| Ржаной хлеб |
11
|
28.5 | 0.9 | 0.4 | 4.7 |
| Сало соленое |
15
|
121.8 | 0.4 | 13.3 | 0 |
| Итого | 345 | 242 | 3 | 16 | 18 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Борщ с курицей |
350
|
97.6 | 8.1 | 5.6 | 3.5 |
| Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
| Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Итого | 703 | 231 | 12 | 12 | 13 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
| Итого | 10 | 60 | 2 | 5 | 1 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Печень свиная (Жарка крупным куском) |
200
|
172 | 33.1 | 4.5 | 9.4 |
| Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 1125 | 343 | 38 | 10 | 30 |
| Итого за день | 3216 | 1287 | 79 | 55 | 115 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
8
Елена Сончик
11.10.2020 15:20
погреться лезут.
Екатерина
11.10.2020 15:40
Елена
Сончик, одно радует что они живут недолго, 5-7дней,надеюсь
скоро сдохнут
Elena chibambam
11.10.2020 17:12
А я своих мух арестовываю между сеткой и окном и она там за сутки
умирает)))
Екатерина
11.10.2020 17:51
Elena
chibambam, так они в дверь летят, когда я вхожу или выхожу
Интересные блоги
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
06-04-2024
В конфетно-букетный период главный у нас дофамин. ...
Лучшие рационы
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
2024-04-12
Калорийность: 1153 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1244 кКал
Новые рецепты
