Екатерина
04.09.2020 15:39

Дневник питания за 04.09.2020

У нас три дня нет воды, живёт тут ответственный за воду, чувствует себя царьком, как ему вздумается, так и отключает, телефон выключает, объявлений никаких нет, вот и догадайся, почему нет воды и когда включат :(

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет с кабачками
311
251 14.6 14.3 15.6
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
16
37.6 1.3 0.2 7.7
Помидор (томат), грунтовый
180
43.2 2 0.4 6.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Вода
600
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки сухие 42,0% жирности
6
34.6 1.1 2.5 1.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ со свининой
410
117.7 11.9 5.7 4.1
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
2.1 0.1 0 0.3
Рыбий жир из печени трески
2
18 0 2 0
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
24
56.4 1.9 0.2 11.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Вода
600
0 0 0 0
Яблоко
180
84.6 0.7 0.7 17.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
печень в луковых кольцах
107
139.3 18.7 6.2 7.4
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
23
54.1 1.8 0.2 11.1
Капуста белокочанная (Жарка)
288
54.9 3.9 0.5 9.1
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 9
Elena chibambam 04.09.2020 16:03
Стучит губеру на него)
Екатерина 04.09.2020 16:20
Elena chibambam, у нас в районном центре ещё хуже, бывало по две недели воды не было, а если идёт, то темно-коричневая, губернатор в курсе, а воз и ныне там, надо все трубы менять
Алин@ 04.09.2020 17:58
Екатерина, да все короли, тяжело когда бардак , все только деньги деньги давай.
Екатерина 04.09.2020 18:33
Алин@, это точно
Елена Сончик 04.09.2020 20:13
мдяяяяя, ситуация... без воды - никак. Хорошо, что огороды заканчиваются. Дак вот жара ж у вас. Просто безобразие. А у вас какие-то депутаты там есть?
Екатерина 04.09.2020 20:15
Елена Сончик, не смеши, такие депутаты везде есть
Лина 04.09.2020 23:30
Без воды ужасно, тем более три дня подряд. Сочувствую. У нас тоже частенько отключают, но предупреждают. За последние две недели три раза отключали. Но я сделала запасы.
Kat 05.09.2020 00:05
Ух, классная картина! Нравится, как нарисовано. Это масло, наверное?
Она у вас дома висит? Сами выбирали или подарок?
Екатерина 05.09.2020 07:09
Kat, вы не туда отправили
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги