Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с кабачками |
300
|
242.1 | 14.1 | 13.8 | 15 |
Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Котлеты куриные |
58
|
99.8 | 7.2 | 5.6 | 5.3 |
Итого | 1888 | 456 | 24 | 24 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
33
|
113.5 | 8.6 | 8.6 | 0 |
Мороженое сливочное |
40
|
73.2 | 1.5 | 4 | 7.8 |
Итого | 273 | 190 | 10 | 12 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной хлеб |
25
|
64.8 | 2.1 | 0.8 | 10.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Компот |
300
|
33.3 | 0.6 | 0.3 | 6.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп гречневый |
350
|
121.8 | 11.2 | 3.9 | 9.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
407
|
97.7 | 4.5 | 0.8 | 15.5 |
Итого | 1685 | 337 | 18 | 7 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сельдь тихоокеанская нежирная (Жарка) |
180
|
221.4 | 30.1 | 11.2 | 0 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 580 | 273 | 30 | 11 | 10 |
Итого за день | 4426 | 1257 | 84 | 56 | 93 |