Татьяна
13.01.2022 16:18

Ура. Купила полосочки. Барабанная дробь. Есть ли кетоны?

Вчера пересмотрела свои дневники и оказалось, что я сбилась со счета. Сегодня не 4, а уже 5 день.
.
Купила сегодня кето полоски. Оказалось, что они вообще каких-то смешных денег стоят. Можно было и в первый раз заказать. Я чего-то думала, что они дорогие.
.
И вот что мне показала сегодня полосочка. Заветный розовенький цвет. Как думаете, это троечку?
.
В общем кетоз есть. Как и в первый раз на пятый день. Хоть на этот раз у меня отхождения от правил было больше. Углеводы были между 20 и 40. И запрещенки были всякие.
.
У меня вообще организм в кетоз очень легко входит. Я как начиталась в интернете. У кого две недели у кого вообще полтора месяца кетогрипп и плохое самочувствие. Я в первый раз только один час на 4-й день гипогликемию почувствовала и всё. А во второй раз ну может лёгкая сонливость и слабость была на 4-й день, но ничего такого чего не бывает просто после еды на обычной диете.
.
Мне кажется, это означает, что кетодиета мне хорошо подходит раз уж так охотно её организм принял.
.
Ещё вчера читала, что чем дольше организм на кето, тем легче он на них настраивается после вылета. Это объясняет почему у меня во второй раз адаптация прошла легче. Но, я всё же аж целых 10 дней была в загуле. Так что по времени всё равно вышло четыре дня.

 2 
 10
Мартинка 13.01.2022 17:00
Классно! Мне даже кажется, что у Вас уже четыре, а не три.
Вера М. (кето) 13.01.2022 17:03
Ага, легче. 8-9 месяцев на кето, вход за 2 суток, сколько и чего ни сожри ))
Елена (имт 23.1) 13.01.2022 17:12
Классно! Ну теперь вперрред!))
Evgeha Keto 13.01.2022 17:21
2 года на Кето и не разу, ни мерила кетоны, как то оно само ощущается всегда
Evgeha Keto 13.01.2022 17:24
Вера М. (кето), я тоже за двое залетаю, поэтому уже не переживаю если сорвусь на угли
Мартинка 13.01.2022 17:47
У меня показывает 10. Как-то много, но я более суток не ела. Идёт адаптация и аппетита вообще нет. Отвращение к еде и даже немного подташнивает при виде еды. Но один раз в сутки хотя бы поесть надо. Поэтому, сейчас пойду что-нибудь попробую съесть.
Мартинка 13.01.2022 17:49
Кстати, полоски будут показывать правильно кетоны только при адаптации. Потом организм учится использовать кетоны и не выводить через дыхание и мочу. И так много показывать не будет.
Юджин (кето+ИГ) 13.01.2022 17:54
У кого две недели у кого вообще полтора месяца кетогрипп и плохое самочувствие. Я в первый раз только один час на 4-й день гипогликемию почувствовала и всё.

Кетоз или кетонемия и ketoflu, - это две большие разницы. А тест полоски кетоглюка показывают лишь наличие, насколько помню, ацетона в моче, но никак не наличие кетоза. Кетонурия бывает при диабете, беременности, использовании сульфаниламидов, аксорбинки и ещё зависит от многих факторов. Кетоз при кето-диете и соответствующем питание, - это стабильное состояние, которое не должно сопровождаться кетонурией, т.к. все кетоны должны утилизироваться организмом. Есть ещё много субъективных признаков как определить кетоз. Про анализ крови я совсем не говорю...
Вера М. (кето) 13.01.2022 18:46
Мартинка, ничего, это скоро пройдет. Через месяц начнет снижаться, через два совсем почти на нет сойдет.
Мартинка 13.01.2022 18:51
Вера М. (кето), спасибо. 🌹
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы