Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Вода |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень говяжья (Жарка мелким куском) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
63
|
10.1 | 0.9 | 0.1 | 1.3 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 675 | 131 | 8 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Подсолнечник, семечки, жареные в масле, с добавлением соли |
30
|
177.6 | 6 | 15.4 | 3.7 |
Тыквенные семечки, жареные с солью |
20
|
114.8 | 6 | 9.8 | 1.6 |
Фундук жареный |
35
|
246.1 | 6.2 | 23.1 | 3.3 |
Арахис жареный |
30
|
187.8 | 7.8 | 15.6 | 4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1.7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 523 | 774 | 26 | 69 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
413
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки, жареные в масле, с добавлением соли |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, жареные с солью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия атлантическая (Припускание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
148
|
502 | 20.1 | 46.8 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
4
|
7.6 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Уксус винный 3% |
18
|
1.6 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны |
61
|
16.5 | 2.6 | 0.6 | 0.1 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
50
|
11.5 | 1.5 | 0.2 | 1 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Льняное масло холодного отжима |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
17.8
|
112 | 0.5 | 11.9 | 0.7 |
Семена льна |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия холодного копчения |
106
|
159 | 24.8 | 6.8 | 0 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оладушки из миндальной муки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
32.2
|
183.2 | 6.8 | 14.8 | 5.6 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
12
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 963 | 1013 | 58 | 81 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
613
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
23.68
|
8.1 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 636 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3198 | 1927 | 93 | 160 | 25 |