Какой можно читмил сделать себе на кето чтоб не вы...

Завтра у нас праздник, самая длинная ночь в году, мы с мужем отмечаем как нашу годовщину. Все что я придумала это консервы тунца и кокос))

Поздравляю. 🎉 Я смогла придумать только копчёную скумбрию, солёную селёдку и фисташки соленые. Перебор по калориям будет. Эх.

сыр, паштет+ яйца сварить и майонез , рыбу любую жирную в одну фольгу и спаржа+цветная капуста в другой сверток из фольги и через пол часа готово(можно на два дня сразу приготовить), листья салата и любые овощи на салат покрошить...семки и орехи смешать с творогом и в какао-конфеты типо...
готовить не много, хоть выйдет сбалансировано
совсем не готовить - яйца в микро, сыр, орехи и семки, балык или зельц, сало, паштеты и натуральные колбасы,консерва, рыба готовая, кура гриль готовая, салат просто рукой порвать+чери

Мне понравилось, хоть я не на кето, суши лайт.
https://www.instagram.com/p/CVcILzGt49E/?utm_medium=copy_link

Еще вариант кето-суши, с омлетом. Хороший подход, рис и в моем питании лишний.

★ Svetlana Sergeevna ★ , спасибо. Ого сколько вариантов. Спасибо большое.🌷

Наталья 26 ру, кто бы мне таких настругал😸

Татьяна,хорошего дня