Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клетчатка пшеничная с черникой |
10
|
17.6 | 1.4 | 0.4 | 2.2 |
Хлопья овсяные (быстрого приготовления) N3 [Селяночка] |
50
|
190 | 6.5 | 3.5 | 30 |
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое |
10
|
64.7 | 0.1 | 7.2 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Яичный блины |
160
|
260.5 | 20.8 | 18.9 | 3.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 680 | 564 | 30 | 31 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек в мкр |
140
|
163 | 26.2 | 6 | 1.3 |
Рис бурый (Здоровье) |
40
|
136 | 3 | 0.8 | 29.2 |
Итого | 180 | 299 | 29 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
фри |
100
|
101.5 | 4.2 | 0.5 | 20 |
Бутерброды |
200
|
502.4 | 17.8 | 23.6 | 54.8 |
кофе с молоком |
200
|
33.4 | 1.4 | 2 | 2 |
Печенье |
50
|
208.5 | 3.8 | 5.9 | 37.5 |
Итого | 550 | 845 | 27 | 32 | 114 |
Итого за день | 1410 | 1709 | 86 | 70 | 182 |