Veronika Shorosheva
14.07.2020 08:45

Дневник питания за 12.07.2020

Целый день провели в лесу (с ночевкой от предыдущего дня). Забивала продукты, естественно, по примерным весам, не стала их брать с собой в поход. Все готовилось в полевых условиях. Так же было много физической нагрузки - река с сильным течением (а купаться хочется), так же чтоб попасть в пещеры, нужно было взобраться на очень крутую и высокую гору, а потом еще с нее и спуститься. Плюс к тому лагерь разбили так же на приличном пригорке, так что зарядка была обеспечена)

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница глазунья, по 1-312
120
291.6 15.5 25.1 1.1
Лук жареный по 2-56
20
50.2 0.9 2.7 5.5
Сосиски, молочные
150
391.5 16.5 35.9 0.6
Шурпа
170
75.3 3.7 4.1 6.3
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
50
408 0.7 45 0
Мороженное
80
48.6 1 2 5.7
Хлеб Столичный [Хлебный Дом]
50
108 3.4 0.5 22.5
Черешня
60
31.2 0.7 0.2 6.4
Нектарин
40
17.6 0.4 0.1 3.5
Чай заваренный с сахаром
500
140 0.5 0 35
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 10
Ilana 14.07.2020 09:12
прекрасное провождение выходных дней.. в дали от всех цивилизаций..
Veronika Shorosheva 14.07.2020 09:23
Ilana, согласна, увидели и услышали много диких животных, единственное, насекомые нас поели) Но впечатление это сильно не испортило!
Майя Кукс 14.07.2020 09:24
ой, как здорово! у нас слишком жарко летом для таких походов. Хотя, некоторые рискуют.
Veronika Shorosheva 14.07.2020 09:28
Майя Кукс, Было безумно жарко, плюс обгорели, но рядом была речка, да и вечером жар спадает потихоньку))
Ira 14.07.2020 10:58
Как у вас там здорово! Красота  Отличное времяпрепровождение! То же хочется куда-нибудь съездить, а ещё лучше уехать в отпуск и подальше)))
Veronika Shorosheva 14.07.2020 11:06
Ira Sh, набирайте компанию, и вперед к приключениям!)
Ira 14.07.2020 11:07
Veronika Shorosheva, сейчас работа, отпуск только в сентябре теперь, если не будет опять какой-нибудь заварухи с изоляциями и карантином. Отпуск и планы в апреле уже потеряны в этом году.
Veronika Shorosheva 14.07.2020 11:09
Ira Sh, так можно на выходные, на пару дней)
Ira 14.07.2020 11:12
Veronika Shorosheva, да, вы правы, можно и на выходные замутить поездку  Надо подумать))
Майя Кукс 14.07.2020 12:13
Veronika Shorosheva, у нас сейчас +30, ощущается как 33 из-за высокой влажности (63%) вечером на 2 градуса меньше. А на юге всекемпинги закрыли, чтобы не было тепловых ударов
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги