Дневник питания за 17.02.2021

Сегодня с утра новости плохие получила от дочки,вчера с внучкой ходили к оккулисту,думали ячьмень выскочил на глазке,а оказалось это Халязион.Сегодня ложатся в больницу на операцию,переживаю очень,она ведь еще маленькая,всего два года.Поэтому,чтобы не думать об этом пошла сгребать снег вокруг дома и возить в парник.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	300	62.1	3	3.3	4.8
Макароны с твердых сортов отварные	80	92.4	3.2	0.3	18.7
Мидии в сметане	150	184.2	16.7	10.8	4.5
Итого	530	338	22	14	28

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	300	62.1	3	3.3	4.8
Ананас	200	104	0.6	0.2	23.6
Тыквенные семечки, сушеные	15	83.9	4.5	7.4	0.7
Семена льна	3	16	0.5	1.3	0
Итого	518	266	8	12	29

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	600	0	0	0	0
Боржоми	200	0	0	0	0
Итого	800	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Спаржа (Запекание)	200	37	3.5	0.2	5.3
Брокколи (Запекание)	200	60.8	5.2	0.6	6.9
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	90	6.1	6.9	0.8
Морская капуста (ламинария) сушеная	0.3	0.6	0	0	0.1
Хлеб ржаной из обойной муки	55	95.7	3.6	0.7	18.4
Итого	485	284	18	8	31

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	300	62.1	3	3.3	4.8
Супчик с белым грибом	200	68.8	6	0.6	10.2
Сметана 20% жирности	10	20.6	0.3	2	0.3
Ржаные отруби	10	11.4	1.2	0.3	0.9
Итого	520	162	10	6	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Стевия [Леовит]	0.5	0.5	0	0	0.1
Просто сырники	200	287.6	31	11.4	14.8
Итого	500	291	31	11	15
Итого за день	3353	1342	91	52	120

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.02.2021 13:34

Физкультура, однако: сгребать снег и возить в парник..
Здоровья вам и внучке

лариса 17.02.2021 13:57

Галина, Спасибо

Лариса Брусенцева 17.02.2021 15:36

Будем держать кулачки. Все обойдётся. Выздоровления внученька скорейшего.

лариса 17.02.2021 16:00

Лариса Брусенцева, Спасибо!

Rempsy 17.02.2021 17:03

Какие только напасти не нападали на людей....какое страшное слово... скорейшего выздоровления девчушке)

лариса 17.02.2021 19:01

Малиновое варенье, Спасибо за поддержку!

Татьяна Дудина 18.02.2021 00:55

почему сразу удалять? он такой большой, мешает видеть? это кометический дефект, который скорей всего пройдет. у моей дочери прошлой весной появился (на нижнем веке), окулист посоветовала наблюдать до конца лета (и уж если не пройдет, и если он нам очень не нравится, его можно удалить). самостоятельно прошел к концу лета.

Галина 18.02.2021 08:02

Здоровья вашей внученьке.

Ilana 18.02.2021 08:21

холязион, большей частью появляется. когда происходит резкое снижение иммунитета, у меня как-то был один раз, сначала хотела оперировать. пока собирала документы, параллельно начала усиленно повышать иммунитет , и он сам прошел до операции не дожил.. Переживать не стоит это окулопластика, а у таких маленьких все быстро заживает, главное займитесь экстренно повышением ее иммунитета

лариса 18.02.2021 12:36

Татьяна Дудина, Он у нее уже с ноября и на верхнем веке,плюс стал больше,поэтому врач и решила удалять.

лариса 18.02.2021 12:36

Галина, Спасибо!

лариса 18.02.2021 12:37

Ilana, Хорошо,спасибо! Так и поступим.