Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
100
|
113 | 17 | 4 | 1.5 |
Кофе с молоком |
300
|
62.1 | 3 | 3.3 | 4.8 |
Итого | 400 | 175 | 20 | 7 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый |
200
|
94 | 8 | 3 | 8.2 |
Хлеб зерновой Стройная фигура |
15
|
36 | 1.3 | 0.3 | 7.2 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
50
|
72.5 | 8.5 | 4.3 | 0 |
Итого | 265 | 202 | 17 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет из говяжьей печени, по 1-108 |
50
|
88.5 | 9.1 | 5.6 | 3.5 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Хлеб зерновой Стройная фигура |
10
|
24 | 0.9 | 0.2 | 4.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Чай витамин С |
150
|
163.2 | 3.6 | 2.6 | 22.2 |
Итого | 265 | 320 | 13 | 12 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок гранатовый |
200
|
112 | 0.6 | 0.2 | 28.4 |
Итого | 200 | 112 | 0 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22 |
Свекла (Варка в кожуре) |
100
|
39.4 | 1.5 | 0.1 | 8.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
5
|
11.6 | 0.3 | 0 | 2.6 |
Чернослив (слива сушеная) (Мытьё, нарезка) |
5
|
12.8 | 0.1 | 0 | 2.9 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 290 | 190 | 5 | 1 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10 |
Итого | 250 | 147 | 7 | 8 | 10 |
Итого за день | 3120 | 1147 | 64 | 37 | 131 |