Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
300
|
62.1 | 3 | 3.3 | 4.8 |
Картофельные пирожки с кабачком |
200
|
185.8 | 6.8 | 6 | 26 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Итого | 520 | 297 | 10 | 14 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
300
|
62.1 | 3 | 3.3 | 4.8 |
Шоколад горький |
15
|
80.9 | 0.9 | 5.3 | 7.2 |
Слива (садовая) |
50
|
24.5 | 0.4 | 0.2 | 4.8 |
Итого | 365 | 167 | 4 | 8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи со щавеля |
200
|
109 | 10.8 | 5.6 | 2.6 |
Говядина, солонина, Пастрома |
30
|
44.1 | 6.5 | 1.7 | 0.1 |
Хлеб зерновой Стройная фигура |
15
|
36 | 1.3 | 0.3 | 7.2 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 445 | 283 | 19 | 8 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
300
|
62.1 | 3 | 3.3 | 4.8 |
Салат творожный |
150
|
126.5 | 16.7 | 4.8 | 3.5 |
Итого | 450 | 188 | 19 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощное ассорти с курицей |
150
|
124.5 | 14 | 5.1 | 5.7 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 160 | 135 | 15 | 5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок томатный |
170
|
30.6 | 1.7 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 170 | 30 | 1 | 0 | 4 |
Итого за день | 2960 | 1103 | 70 | 45 | 97 |