Всем привет! Итоги недели с 07,12,2020 по 13,12,20...

Меня кухня губит. Я тоже на ней весь день. У меня в ней диван и телек. А это пагубно влияет на мою фигурочку.

И вам удачи! Ваши ответы радуют каждый раз своим позитивом! И зелёными полосочками (✷‿✷)

Светлана, прям кухня моей мечты, с диваном и телеком , тут только огромная сила воли может помочь, держитесь
У меня кухня маленькая, при всём желании диван туда никак не влезет (а хотелось бы), даже холодильник в прихожей стоит, вот и получается маленький треугольник ходьбы: "кухня, холодильник, диван", хоть какое-то движение.

Мария, спасибо за поддержку

Мне тоже надо за себя взяться так хорошо спланировать неделю пока дома в плане тренировок и питания. КД позади должно прийти новое вдохновение на вкусную и полезную еду.

Ольга № 6н и №49, нам повезло у нас 10 м2. Но однокомнатная квартира.

Светлана, да, во всём есть как плюс, так и минус, зато с кухней повезло.  У нас хоть и трехкомнатная, но и семейство в 5 человек в ней живёт, особо не разгуляешься

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), удачи в поисках вдохновения!

Добрый День. А как набрать 10 кг и есть 4000 калорий в день?

Александр, понятия не имею, цели набора веса не было

О, как замечательно получилось!
Практически во все нормы попала неглядя! Молодчинка!
Интуитивное питание рулит.
И по шагам отлично, и зарядочка. Супер!
Я пропустила, что там из лавашей, хочу тоже попробовать)) На татарские изыски вкуснючие (это что я видела у вас с Элей) меня не хватит, а вот из лаваша я бы попробовала приготовить. А то что-то все хочется не знамо чего)))

Марусичка, Спасибо за поддержку!
Вот и мне всё хочется "не знамо чего", причем желательно, чтоб готовилось легко. Всякие "изыски" готовлю только под настроение и в выходной, а на каждый день "готовки" ищу что попроще, но тоже вкусно и разнообразно. С лаваша оказывается кучу всего можно делать, не тратя время на приготовления теста. Ещё летом дочка предложила сделать "конвертики из лаваша", мама её подружки их таким угостила, оказывается это вкусно, просто и быстро. Лаваш разрезаем полосками, чтоб можно было в него начинку завернуть в треугольник. Подходит любая начинка (мясная, грибная или ещё какую хочется), ложим начинку, сверху кружочек помидора и посыпаем сыром, заворачиваем. Потом треугольнички поджариваем на сковородке с небольшим количеством масло, можно и без масла (кому как нравится), всё, слоечки с мясом готовы. Как заворачивать подсмотрела видео "как свернуть конвертик с лаваша")) 
А тут на просторах интернета случайно ещё наткнулась на рецепт, но уже пирога, заинтересовал тем, что его не надо резать, берешь себе готовую трубочку и всё
Вот ссылка, если что:
https://yandex.ru/video/preview/?filmId=16338853946135393931&text=мясной+пирог+с+трубочек+из+лаваша

Ольга № 6н и №49, я тут недавно тоже увидела рецепт ленивого хачапури... очень даже ничего... два листа лаваша обрезаешь покругу по форме сковороды... творог два яйца сыр и зелень (можно и без нее) перемешиваешь... выкладываешь на лаваш.. сверху прикрываешь вторым листом и жаришь на сковороде... можно под крышкой чтоб сыр получше расплавился. Очень вкусно и быстро на завтрак

Наталия, спасибо, как раз думаю, что с творогом сделать, спасибо за подсказку

Ольга № 6н и №49, ооо, спасибо, видео что-то не включилось, но я так нашла по поиску.
Прикольно! Но начнём с конвертиков))

Наталия, оно получается скрепляется между собой за счёт сыра, да?

Марусичка, да она не разваливается