Салат пекинка с фетой

Калорийность - 72.8 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 4.9 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Пекинская капуста	250 г
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)	200 г
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	100 г
Кукурузное масло	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Порезать пекинскую капусту полосками, перец и фету кубиками. Смешать все и наслаждаться вкусом
Соль по вкусу

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	72.8 кКал	4.32%
	Белки	3.6 г	4.74%
	Жиры	4.9 г	8.75%
	Углеводы	3.5 г	1.6%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	84.9 г	3.74%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

16.6%

b-car

16.1%

В1

5.5%

11.3%

Холин

1.6%

6.7%

18.1%

11.9%

B12

10.2%

104%

0.7%

3.3%

вит.К

17.8%

3.6%

Калий

7.1%

12.6%

26.4%

16.2%

10%

0.3%

2.6%

0.7%

10.8%

7.4%

5.8%

2.6%

5.5%

0.1%

4.3%

6.5%