Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная |
100
|
176.9 | 4.6 | 9.4 | 19.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Пиколинат Хрома Плюс [Nutrilite] |
1
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Глюкозамин [Nutrilite] |
2
|
4 | 0.6 | 0 | 0.8 |
Double X (Nutrilite) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брынза Болгарская [Denmax] |
25
|
65 | 4.5 | 5 | 0 |
КЛК 500 (Nutrilite) |
1
|
7.4 | 0.2 | 0.7 | 0.1 |
Варенье из клубники |
20
|
57 | 0.1 | 0 | 14.8 |
Итого | 351 | 314 | 10 | 15 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Киви |
200
|
94 | 1.6 | 0.8 | 16.2 |
Итого | 280 | 122 | 2 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
61
|
96.8 | 7.8 | 7.1 | 0.4 |
Картофель на парУ |
55
|
41.9 | 1.2 | 0.2 | 8.8 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
55
|
7.7 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Брынза Болгарская [Denmax] |
90
|
234 | 16.1 | 18.1 | 0 |
Студень домашний |
123
|
76.3 | 13.5 | 2.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 584 | 458 | 39 | 27 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 200 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Double X (Nutrilite) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог Обезжиренный 0,5% [Ядринмолоко] |
130
|
117 | 23.4 | 0.7 | 4.3 |
Йогурт домашний |
30
|
18.6 | 0.9 | 1.1 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Кедровый орех, поджаренный, (Навахо) |
30
|
162.3 | 2.2 | 10.2 | 2.3 |
Итого | 292 | 298 | 26 | 11 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2307 | 1197 | 78 | 55 | 77 |