Яйцо куриное (Запекание) | 120 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 200 г |
Йогурт питьевой 1% жирности, с фруктовым наполнителем | 400 г |
Подсолнечное масло | 50 г |
Соль поваренная пищевая | 20 г |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 10 г |
Лук репчатый (Жарка) | 150 г |
Морковь (Припускание) | 50 г |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 50 г |
Сайра бланшированная в масле, консервы | 450 г |
Перловая крупа (Варка без слива рассыпчатая) | 200 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 239.7 кКал | 14.23% | |
Белки | 9.4 г | 12.37% | |
Жиры | 13.3 г | 23.75% | |
Углеводы | 20.5 г | 9.36% | |
Пищевые волокна | 1.7 г | 8.5% | |
Вода | 54.7 г | 2.41% |