Катрин
26.06.2022 11:34

Хотела 60,получилось 57,5!)

На 1900 я худею, активность ну уж оочень хорошая, по прогнозу за июнь должна была потерять 600 грамм, а ушло 1,8 кг. Форма сейчас вполне меня устраивает, довооольная😌Мечтала дойти до желаемого и есть больше и как назло уже адаптировалась под такой калораж и уже ничего не хочется))зацените мой купальник)))

 37 
 85
Елена 26.06.2022 11:43
Фигурка просто класс!  Я завидую тому, кто на такой калорийности 1900 кк может худеть. У меня так не получается. Раньше себя мучила в спортзале по 3-4 раза и при калорийности 1600 кк. Не получалось.
А теперь перестала так часто ходить в спортзал и перешла 1200 кк. Вот тогда-то вес и пошел в низ.
Катрин 26.06.2022 11:46
Елена,спасибо ну у меня много шагов очень и вообще активность на работе ого-го и тренировки ещё к тому же) Но все равно есть хочется конечно)))
Елена 26.06.2022 11:58
Катрин, а я поняла, что чем я больше тренируюсь, тем больше я хочу есть. И перешла на более щадящий режим. Но иногда в выходные позволяю съесть более калорийного, чем на неделе.
Анна Моррей 26.06.2022 12:01
Шакарная фигурка! 🤩🌹
Катрин 26.06.2022 12:17
Елена, я тоже, без этого никак, надо ж разгонять обмен веществ 😁👍и психологически так легче держать калораж
Катрин 26.06.2022 12:17
Анна Моррей, спасибочки☺️
Руки супер! Мечта!
Катрин 26.06.2022 12:29
Юлия 26.06.2022 12:29
Молодец, отлично выглядишь)))
Катрин 26.06.2022 12:39
Юлия, спасибо, стараюсь)
Натали 26.06.2022 12:43
Фигура супер и купальник, что надо) на такую фигуру все пойдет)
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 26.06.2022 12:44
Катрин, что там руки, вся конфетка
Катрин 26.06.2022 12:45
Натали, спасибо большое 😊
Звёздная цыпа 26.06.2022 12:45
Цвет такой нежный.👙Мне кажется, если верх был меньше, треугольничками например, было бы ещё круче. Фигура🔥
Катрин 26.06.2022 12:46
Звёздная цыпа, да из-за цвета взяла больше, если ещё загореть нормально, то вообще будет 👍сначала бирюзовый хотела тоже огонь смотрится, но его не было на меня.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), да конечно вся конфетка! 🔥 Я просто о таких руках мечатаю, поэтому и восхитилась))
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 26.06.2022 14:32
Ольга (Свидетели Кота), я мечтала, мечтала, и решила работать над этим. Весьма успешно, хоть мне лет и памяти нет, и есть вес лишний ( не так много. )
И руки в наших руках
Елена 26.06.2022 14:35
отличный купальник!
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), такой рельеф 😍❤. Да уж, тоже надо взяться за это дело, а то у меня, наоборот, худенькие слишком, кожа да кости...
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 26.06.2022 14:38
Ольга (Свидетели Кота), тогда спортзал, баланс бжу, белок профицит и работать. Или дома гантели, отжимания, эспандеры.
Катрин 26.06.2022 14:48
Елена, спасииибо))
Марусичка 26.06.2022 15:47
🔥🔥🔥
Катрин 26.06.2022 15:50
Марусичка, 😊🌹
Olga1959 26.06.2022 15:52
На такой то фигурки ,любой куральник будет смотреться так себе так как фигура отпад просто,я шучу и купальник хороший
Катрин 26.06.2022 16:02
Olga1959, 😁спасибо
Анна 26.06.2022 17:42
Великолепный результат👍Купальник просто отпад, мой любимый 🦩 розовый
Катрин 26.06.2022 17:48
Анна, спасибочки, я тоже обожаю розовый, особенно на загорелом теле ☺️
Максим Титов 26.06.2022 18:24
Фигура Моё почтение! 😄 Кубики аж видны, даже как-то чтоли не по женски)) Оч солидно выглядите 💪😤
Dia Athena 26.06.2022 19:07
тело огонь!
Катрин 26.06.2022 19:09
Dia Athena, спасибо 🌹
Alex 26.06.2022 19:47
Форма шикарная
Анна 26.06.2022 19:48
Катрин, ждём фоточки с загаром🥰
Елена (имт 22.8.0) 26.06.2022 19:56
В розовом агонь!)
Катрин 26.06.2022 19:59
Alex, спасибо)
Катрин 26.06.2022 19:59
Елена (имт 23.0), ага, согласна! 😌
Анна Зажогина 26.06.2022 20:30
На такой шикарной фигуре любой купальник будет офигенно смотреться. Фигура супер и купальник обалденный (Мой любимый цвет)
Катрин 26.06.2022 22:51
Анна Зажогина, спасибо большое 🌹😌всем нам девочкам смотрю нравится розовый
Vell 26.06.2022 22:57
Выглядите великолепно!))
Катрин 26.06.2022 23:04
Валентина, спасибочки)
Оля 27.06.2022 01:32
потрясающе! и купальник, и фигура, прям огонь 🔥🔥🔥
Катрин 27.06.2022 04:15
Оля, 😚спасибо
Анна Кобаяши 27.06.2022 04:26
(убрала подальше кофе с молоком и печенье с шоколадной крошкой)
Выглядите шикарно! Вот такие фотографии с результатами в ленте очень важны для людей, которым еще развивать и развивать силу воли
Катрин 27.06.2022 04:45
Анна Кобаяши, а зачем? Я вот вчера съела целый торт тирамису 430 грамм 😁НО сегодня выравнивню баланс, это не помеха классной фигуре, для этого мы тут 👌спасибо 🌹
Надя Король 27.06.2022 09:41
Просто супер!!! Вы большая молодец!!! Если можно так сказать))))
Катрин 27.06.2022 12:32
Надя Король, спасибо, спасибо!!)))
Катрин 27.06.2022 18:14
Максим Титов, да, ну это в напряжении конечно и ещё игра света))) 😊спасибо
Максим Титов 27.06.2022 18:33
Катрин, Здорово, пусть и игра света где-то!) И купальничек очень женственный 
Катрин 27.06.2022 18:37
Максим Титов, спасибочки ☺️
Nik@ 28.06.2022 08:43
Купальник отлично смотрится, цвет очень приятный.
Присоединяюсь к восхищающимся красотой, которую ты сотворила с телом 😍👍,
Афродита нервно ... в сторонке 🤭
Катрин 28.06.2022 10:36
Nik@, спасиибо, засмущали😌
Не новая я 29.06.2022 12:07
офигенная фигура!
Катрин 29.06.2022 12:11
Не новая я, спасибочки 😊
Дарья 29.06.2022 12:35
Какая красота! И купальник, и вообще 
Катрин 29.06.2022 12:39
Женщина-дракон, спасибо 😌
Василий 29.06.2022 13:41
Результатище, поздравляю!)
Крутышка Катрин
Strange 29.06.2022 14:05
Ах, мечта!😍☀️
Катрин 29.06.2022 15:36
Василий, агаа, спасибо большое!)
Катрин 29.06.2022 15:36
Lora Frost (МЗР), спасибо 😚
Катрин 29.06.2022 15:36
Strange, 🌹☺️
Вредина 30.06.2022 17:55
Купальник очень яркий,люблю такие. А у спортивной части похудения есть план? Или видео? Как рекомендации?
Катрин 30.06.2022 18:02
Вредина, нет, спортивная часть маленько не про похудение конечно, но и про него в том числе и там много вводных..
Tanya Makronetta 11.07.2022 14:27
Купальник пикантный, вы красотка!
Катрин 11.07.2022 14:35
Tanya Makronetta, спасибо, взаимно 😚🌹
Катрин, расскажите про ваши тренировки, пожалуйста! Они домашние же? Выглядите волшебно, лучшая мотивация 😍
Катрин 21.07.2022 11:32
Светлана Фомина, рост 164, спасибочки) силовые тренировки 4-5 раз в неделю ,кардио 1 раз в неделю и то не каждую) тренировки домашние, но штанга конечно же имеется)
Эдуард Суровый 21.07.2022 11:55
Хорошая фигура, завидую))
Melany Rouz 21.07.2022 11:58
Катрин, круто! есть по 1900 калорий и худеть.. ну надо же! я худею только на 1400-1500.. правда я не занимаюсь))
Ксения 21.07.2022 12:02
Если не секрет, с какого веса Вы шли к такой красоте))
Катрин 21.07.2022 12:06
Melany Rouz, тренировки тратят всего 50-70калорий,у меня много шагов и работа физический труд+дома бытовая активность )))
Катрин 21.07.2022 12:06
Tanya Makronetta, спасибочки 🌹
Катрин 21.07.2022 12:06
Эдуард Суровый, спасибо!
Катрин 21.07.2022 12:07
Ксения, с 69 кг.
Катрин 21.07.2022 12:09
Ксения, если не ошибаюсь конечно, тогда я не вставала не весы
Катрин, а можете рассказать именно про сами силовые трени?) может гайд на ютьюбе есть? Я не знаю, с чего начать, мне нужно с кардио на силовые переходить, хочу на что-то опереться конкретное. Сможете сориентировать, пожалуйста?
Светлана 21.07.2022 14:29
Нужно заценивать не купальник, а вашу фигуру.
Хороший результат! ⭐
Melany Rouz 21.07.2022 17:16
Катрин, блиииинн.. КАК тогда вы еще и худеете? у вас сколько норма еды стоит? в калориях, чтоб худеть?
Катрин 21.07.2022 17:21
Светлана, спасибочки 🌹😌
Катрин 21.07.2022 17:30
Светлана Фомина, рост 164, найдите в вк и на ютубе Кабурова Данилу, он вообще классный фитнес тренер 👍
Катрин 21.07.2022 17:34
Melany Rouz, я худею за счёт хорошей очень активности, программа выдаёт 1600,чтоб худеть, НО в июле 2100 калорий было и я потеряла 1,300 кг, тк двигаюсь много. 😁
Georgijs 21.07.2022 18:00
Максим Титов, Тоже подумал, что в зелёном транс 
Катрин, спасибо!)
Какая красотища!!!
Катрин 21.07.2022 20:00
Ольга Кузнецова, спасибо 🤗
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги