Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греча овсянка лен ламинария сыворотка |
306
|
266.5 | 9.8 | 8.9 | 33.4 |
Итого | 306 | 266 | 9 | 8 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко Гренни Смит |
53
|
30.7 | 0.2 | 0.1 | 5.7 |
Итого | 353 | 30 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
140
|
190.4 | 29.4 | 5.6 | 4.2 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Итого | 190 | 293 | 30 | 15 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
81
|
34.8 | 0.7 | 0.2 | 6.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 381 | 34 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон из горбуши |
250
|
63 | 9.3 | 3 | 0 |
Подсолнечное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
Пекинская капуста |
220
|
35.2 | 2.6 | 0.4 | 4.5 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Сметана 20% жирности |
55
|
113.3 | 1.4 | 11 | 1.9 |
Творог 4% жирности |
140
|
190.4 | 29.4 | 5.6 | 4.2 |
Куркума, молотая |
3
|
9.4 | 0.3 | 0.1 | 1.3 |
Чили, порошок |
1
|
2.8 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Свекла запеченная |
96
|
40.3 | 1.4 | 0.1 | 8.4 |
Итого | 826 | 561 | 45 | 29 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 600 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3556 | 1192 | 87 | 54 | 78 |