Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с овощами |
167
|
215.3 | 16.9 | 11 | 8.5 |
Лаваш круглый |
16
|
43.7 | 1.3 | 0.1 | 9.2 |
Сыр Нуар 45% |
26
|
90.7 | 6.9 | 7 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 329 | 350 | 25 | 18 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
107
|
102.7 | 1.6 | 0.5 | 22.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 387 | 105 | 1 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
45
|
104.4 | 2.3 | 0.1 | 23 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 325 | 107 | 2 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Тушение) |
186
|
250.9 | 34.3 | 12.5 | 0 |
Винегрет мой 16.10 |
106
|
62.5 | 1.5 | 3.3 | 6.3 |
Гречневая каша |
96
|
113.5 | 4.6 | 1.2 | 21 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 538 | 429 | 40 | 17 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
156
|
73.3 | 0.6 | 0.6 | 15.3 |
Итого | 156 | 73 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы мясо с грибами |
211
|
255.7 | 16.7 | 17.3 | 8.7 |
Итого | 211 | 255 | 16 | 17 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2946 | 1322 | 87 | 53 | 116 |