Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный хлеб, тосты |
20
|
63 | 2.1 | 1.3 | 10 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Кижуч малосольный |
30
|
43.3 | 6.4 | 1.8 | 0.5 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Кофе с молоком и сахаром |
200
|
33.4 | 1.6 | 0.8 | 5 |
Итого | 263 | 232 | 10 | 14 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
250
|
117.5 | 1 | 0.8 | 25.8 |
Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
Хлебцы Вафельные [Елизавета] |
10
|
29.1 | 1.2 | 0.3 | 7.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 568 | 192 | 3 | 3 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе куриное под шубкой |
120
|
314.5 | 26.3 | 22.6 | 1.4 |
Картофель печеный, с кожурой, без соли |
50
|
46.5 | 1.3 | 0.1 | 9.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Итого | 270 | 384 | 29 | 22 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
250
|
46.8 | 5.9 | 0.7 | 5.3 |
Итого | 360 | 238 | 22 | 14 | 6 |
Итого за день | 1461 | 1048 | 64 | 55 | 72 |