Светлана
02.08.2022 08:18

Сумасшедшие дни не заканчиваются. Вчера домой прос...

Сумасшедшие дни не заканчиваются. Вчера домой просто приползла. Ноги до сих пор гудят и еле передвигается, голова как с бодуна, шея и поясница отваливаются. Мне определённо нужен массаж! Тут совсем не до подсчёта калорий. Вчера было два приёма пищи. Завтрак и ужин. Зато на ужин полакомилась во "вкусно и точка". Итого подсчитать мой калораж совсем не трудно. Завтрак у меня никогда более 500 калорий не выходит. А вот ужин аж на 1100 калорий. Итого все в порядке кроме баланса 😄. Но учитывая сколько я вчера набегала на работе, можно сказать, что я и не кушала совсем😁

Я у себя ещё давно заметила, что если ужин или вечерний перекус поздно, то вес утром поднимается. Поэтому стараюсь поужинать обычно в 18-19 ч и больше ничего не есть, хотя ложусь поздно.
Светлана 04.08.2022 07:28
Светлана158/58;ИМТ23,2, да, тоже такое такое заприметила уже давно.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты