Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный [Белая Поляна] |
225
|
191.3 | 40.5 | 0 | 7.4 |
Йогурт 3,5% [Белая Поляна] |
100
|
62 | 3.2 | 3.5 | 4.4 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 775 | 253 | 43 | 3 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином [Белая Поляна] |
100
|
146 | 14.5 | 4.5 | 11.8 |
Батончик протеиновый миндальный |
60
|
109.2 | 6 | 3.6 | 13.2 |
Итого | 160 | 255 | 20 | 8 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с овощами |
500
|
109 | 13.5 | 1 | 11.5 |
Салат без масла |
200
|
47.4 | 2.8 | 0.2 | 8.8 |
Отруби ржаные хрустящие |
40
|
83.6 | 4.4 | 1.1 | 14.5 |
Итого | 740 | 240 | 20 | 2 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Bombbar пб миндаль |
1
|
179 | 20 | 6.5 | 2.5 |
Итого | 60 | 179 | 20 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясо Цыпленка Запеченное [Рефтинская] |
160
|
320 | 22.4 | 25.6 | 0 |
Итого | 160 | 320 | 22 | 25 | 0 |
Итого за день | 1895 | 1247 | 127 | 46 | 74 |