Дневник тренировок за 15.11.2025

Это Ангел-хранитель подталкивал в спину. Нравится ему чем Вы занимаетесь))

Efeliya, как мило, спасибо! Буду считать это хорошим знаком🤗

👏👏👍. Очень рад за ваши успехи. Идёт прогресс. Главное – не перегружаться и не травмироваться.

Vlad_IN, благодарю за участие! Прислушиваюсь к себе и не перегружаюсь, чередую дни интенсивных тренировок и восстановления. Перед бегом всегда делаю разогрев, после бега - заминка, потом растяжка. Силовые упражнения тоже хорошо помогают прогрессировать в беге.

Меня, наоборот, один раз так поймали, в процессе падения. Бежала с утра, торопилась на урок вождения, перед работой. Был гололед, и на скользких ступеньках в подземный переход подскользнулась. Начала падать назад. По идее, должна была затылком или шеей об острый угол ступеньки удариться. Уже мысль мелькнула, что удар сильный будет наверное, и в опасную зону. Меня кто-то поймал за подмышки сзади, и аккуратно так на ступеньку положил. Я ещё беременная тогда была. Берегли видимо, там наверху.
Зря, конечно, бежала. Но у меня вся жизнь в режиме "срочно-быстро-важно".

Галина, какой-то конкретный славный человек успел/а, среагировал/а и спас/ла вас.
Благодарность заслужил этот человек, а не абстрактный "верх" ))

Галина, вот это да! Как хорошо, что всё обошлось и вас подхватили🙏

Ann, так там никого не было вокруг, это было 6.00 утра. Если бы спас человек, это была бы понятная логичная ситуация. А здесь никого не было.

Галина, аааа огооо
"Меня кто-то поймал за подмышки сзади, и аккуратно так на ступеньку положил"
Я подумала реальный прохожий
А так, да, чудеса)))

браво, рекорд поздравляю ,Таня

Алин@, спасибо, Алина! 🤗💞

Tanya Makronetta,Счастья и успеха

Прочитала невнимательно, что рекорд был на минутку с лишним быстрее, а я подумала , что это результат забега. Офанарела сначала. Вспомнила, что , если правильно вспомнила, мы за такое время 100 метров бежали. Потом через некоторое время дошло 😅. Поздравляю. А тот , кто толкал , бежать помогал, это высвободившаяся энергия. Регулярные тренировки и правильное питание до аюи себя знать.

С новым рекордом и дальнейших успехов! Так приятно Вас читать!

Oksana, благодарю! 🌹

Валентина, спасибо, Валентина! Взаимно🌹