Дневник питания за 27.08.2022

Ну что, погуляли и хватит, 2 месяца отдыха закончились и пора окунуться в быт и работу, наладить питание и вернуться к спорту.
Последствия отпуска меньше, чем я ожидала, учитывая ,что я вообще не контролировала питание, в весе прибавка 3 кг, в одежде всё достойно смотрится, но я то вижу, что форма поплыла от неправильного рациона. Нужно усердно работать над бедрами и талией, убирать появившийся живот.
Не буду откладывать на завтра, начинаю с сегодняшнего дня. До 4 сентября в зал попасть не получится, так что пока акцент сделаю только на питании. Рацион на сегодня скудный и несбалансированный, трудно "балансировать" когда в холодильнике мышь повесилась, прилетели поздно ночью и из продуктов дома только то, что я специально купила ещё в Грузии нам на первый день. Днём случилась какая то авария с электричеством у нас в комплексе, света нет, воды нет, нет и ужина. Ребенку заказала ужин с Мака, а с мужем решили поголодать, после месяца хачапури и хинкали это даже полезно😁
Не представляю, как будем спать ночью без кондея, если свет так и не дадут, у нас жара и духота, +38 сегодня.