Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с овощами |
232
|
245.5 | 18.6 | 16.2 | 6 |
Морковь |
71
|
24.8 | 0.9 | 0.1 | 4.9 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Огурец грунтовый |
45
|
6.3 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
305
|
3.1 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
60
|
36 | 1.7 | 1.9 | 2.8 |
Итого | 773 | 358 | 23 | 20 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай анисовый |
200
|
5.4 | 0.2 | 0.2 | 0.6 |
Клубника |
80
|
32.8 | 0.6 | 0.3 | 6 |
Пастила из абрикоса |
30
|
88.2 | 1.7 | 0.1 | 22.1 |
Итого | 310 | 126 | 2 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
350
|
318.2 | 23.5 | 8.8 | 35.3 |
Петрушка свежая |
9
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 689 | 342 | 25 | 9 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Итого | 350 | 143 | 3 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Итого | 5 | 32 | 0 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару |
130
|
223.6 | 31.8 | 9.8 | 0 |
Салат из огурцов и помидоров |
186
|
111.2 | 2.2 | 7.6 | 7.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 636 | 338 | 34 | 17 | 8 |
Итого за день | 3563 | 1340 | 89 | 51 | 122 |
1 |
Итог |
|
Время |
35 |
35 |