Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с зелёным луком и фетой |
160
|
211.2 | 13.9 | 15.5 | 4 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Морковь |
55
|
19.3 | 0.7 | 0.1 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
35
|
4.9 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
79
|
19 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
32
|
83.8 | 2.4 | 0.9 | 16.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Семга соленая |
49
|
99 | 11 | 6.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 740 | 508 | 29 | 29 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
85
|
51 | 2.5 | 2.7 | 4 |
Клубника |
114
|
46.7 | 0.9 | 0.5 | 8.5 |
Итого | 399 | 99 | 3 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с вермишелью |
350
|
245.4 | 16.8 | 8.8 | 23.5 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Горошек зеленый свежий |
102
|
74.5 | 5.1 | 0.2 | 13.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Хлебные палочки, простые |
18
|
74.2 | 2.2 | 1.7 | 11.8 |
Итого | 797 | 400 | 24 | 10 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
Итого | 120 | 80 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, с солью |
23
|
133.9 | 4.4 | 11.5 | 3.5 |
Гранат |
90
|
64.8 | 0.6 | 0.5 | 13.1 |
Мандарин |
213
|
80.9 | 1.7 | 0.4 | 16 |
Итого | 326 | 279 | 6 | 12 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаршированные перцы |
418
|
357 | 20.5 | 18 | 26.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 738 | 360 | 20 | 18 | 27 |
Итого за день | 3870 | 1729 | 85 | 74 | 170 |