Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салями, сухая или твердая, свинина, говядина |
19
|
71.8 | 4 | 6 | 0.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
106
|
185.1 | 15.5 | 13.3 | 0.9 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
2
|
17.8 | 0 | 2 | 0 |
Морковь |
61
|
21.3 | 0.8 | 0.1 | 4.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
95
|
22.8 | 1 | 0.2 | 3.6 |
Огурец грунтовый |
114
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.9 |
Айсберг (салат кочанный) |
29
|
4.1 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Хлеб белый, тосты |
15
|
43.5 | 1.3 | 0.6 | 7.7 |
Соленый лосось |
20
|
45.9 | 4.2 | 2.7 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 761 | 431 | 28 | 25 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Итого | 200 | 104 | 2 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
82
|
92.7 | 13.9 | 3.3 | 1.2 |
Манго |
256
|
153.6 | 2.1 | 1 | 34.3 |
Йогурт 3,25% жирности, 3,5% белка, натуральный |
50
|
30.5 | 1.7 | 1.6 | 2.3 |
Итого | 388 | 276 | 17 | 5 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
160
|
115.2 | 1 | 1 | 24.6 |
Абрикосы |
115
|
50.6 | 1 | 0.1 | 10.4 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 285 | 225 | 4 | 6 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ирис тираженный |
20
|
88.6 | 1.3 | 3.2 | 13.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 320 | 91 | 1 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина в сливочном соусе с шампиньонами |
200
|
279.4 | 33 | 14.2 | 2.6 |
Пюре картофельное |
125
|
145.8 | 2.6 | 8 | 15.9 |
Зелёный горошек с луком |
92
|
90 | 3.7 | 3.2 | 9.1 |
Огурец грунтовый |
76
|
10.6 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 793 | 528 | 39 | 25 | 30 |
Итого за день | 4247 | 1658 | 93 | 66 | 161 |