Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
20
|
53 | 2.8 | 4.3 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Сыр Радонежский [Тандер] |
29
|
82.1 | 6.7 | 6.1 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Яйцо куриное (Варка) |
80
|
125.6 | 10.2 | 9.2 | 0.6 |
Семена льна |
40
|
213.6 | 7.3 | 16.9 | 0.6 |
Майонез Оливковый (Mr. Ricco) |
21
|
107.1 | 0.1 | 11.6 | 0.7 |
Итого | 591 | 672 | 27 | 57 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
115
|
16.1 | 0.7 | 0 | 4.4 |
Сметана 30% жирности |
40
|
117.2 | 0.9 | 12 | 1.2 |
Итого | 155 | 133 | 1 | 12 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
187
|
42.3 | 3 | 0.5 | 6.3 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
35
|
92.8 | 5 | 7.5 | 1.4 |
Печень трески. Консервы |
25
|
153.3 | 1.1 | 16.4 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
125
|
17.5 | 0.8 | 0 | 4.8 |
Сельдерей |
44
|
5.7 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Майонез Оливковый (Mr. Ricco) |
40
|
204 | 0.2 | 22 | 1.4 |
Итого | 456 | 515 | 10 | 46 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
20
|
25 | 1.1 | 1.4 | 1.9 |
Итого | 20 | 25 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Огурец соленый |
87
|
11.3 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 337 | 42 | 2 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Кабачок (Жарка) |
100
|
20.6 | 0.6 | 0.3 | 3.9 |
Итого | 120 | 143 | 1 | 13 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Радонежский [Тандер] |
24
|
67.9 | 5.5 | 5 | 0.2 |
Печень трески. Консервы |
30
|
183.9 | 1.3 | 19.7 | 0.4 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 474 | 268 | 8 | 24 | 2 |
Итого за день | 2453 | 1804 | 53 | 155 | 42 |