Марина
20.11.2020 18:19

Я села вчера на полное голодание. Не решила скольк...

Я села вчера на полное голодание. Не решила сколько дней, хотела по самочувствию. А самочувствие как то странно себя ведет. Вчера день нормально, есть вообще не хотела. Воду пила. А вечером начала болеть голова. И болит уже вторые сутки не прекращая. И есть не хочется совсем, и пить. Пью немного, потому что надо. Слабость как обычно на голодании.
Муж ругается.
А я обычно продукты для выхода из голодания покупаю в последние дни голодания, вот и сейчас дома ничего нет, хотела же дней 5-7... а завтра экзамен, очно, ладно дистанционно бы, можно видео выключить, а очно себя не хочется такую студентам показывать.
Пошел муж в магазин. Буду выходить. Двое суток только продержалась.
И думаю, что наверное, не стоит больше практиковать голодание, веса лишнего нет. С лишним весом большим у меня как то легче шло.

 2 
 75
Галина 20.11.2020 18:24
А зачем вы себя решили испытывать так?
Екатерина 20.11.2020 18:26
Я вообще считаю, что это вредно
Tatiana Solery 20.11.2020 18:43
Мариночка, запасов своих у вас почти не осталось, даже не представляю, из чего там организм себе находит ресурсы. Мне кажется, чем меньше излишков, тем сложнее даже обычный голод перетерпеть, а уж голодание - тем более.
Elena chibambam 20.11.2020 18:52
Логично! Одно дело, когда моск знает, что у него надцать кил ценного жира, чего ему кипешевать? И совсем другое дело, когда их нет)
У меня был опыт голодания по Поль Брэгу около недели. Муж под ручку гулять выводил. Пришла к идельному весу. Говорили комплименты. Вес вернулся почти мгновенно к моим любимым 64 кг. Но тогда цель была не похудеть, оздоровиться. Но комплименты от мужчин помню до сих пор.
Владислава 20.11.2020 18:59
Головная боль может быть из-за глюкозного голода мозга при голодании.
Мартинка 20.11.2020 19:02
Поль Брегг голодал, потому что был болен и сестра его болела, они были очень худыми и болезненными. После голодания стали полненькими и розовощёкими, как писал Брегг. Он практиковал голодание на многих своих пациентах и ел тушёные помидоры без кожуры в первый день выхода из длительного голодания. Но здоровым людям, тем более без лишнего веса это зачем, простите? Ведь можно и навредить. И голодание нужно проводить под обязательным врачебным контролем.
Марина 20.11.2020 19:04
Лариса Брусенцева, тоже по Бреггу голодала всегда. Но раньше не было такого самочувствия плохого, как сейчас.
Марина 20.11.2020 19:04
Владислава, да, скорее всего так и есть
Марина 20.11.2020 19:06
Галина, я на протяжении более 15 лет голодала по 7-18 дней 3-4 раза в год на смене сезонов. Для оздоровления. И уверена, что без голодания до своего нынешнего веса и состояния здоровья я бы не дошла.
Elena chibambam 20.11.2020 19:08
Мартинка, Этот таинственный обязательный врачебный контроль. А его кто-то видел? Нет.....ну реально....
Прихожу я к доктору и прошу его быть моим обязательным врачебным контролем....и он...о чудо....соглашается....???? Или советует мне что-то менее радикальное и хлопает по плечу?
Только не говорите о дорогостоящих клиниках, где будут все время анализы брать. Мы обычные люди, средний класс.....какой там арачебный контроль? Или нам не суждено голодать?
Марина 20.11.2020 19:08
Мартинка, я согласна с вами. Но всегда голодала сама дома, и все хорошо было, организм действительно оздоровился. Но тогда веса лишнего было более 35 кг. А сейчас его нет, лишнего веса, поэтому буду прекращать
Елена Сончик 20.11.2020 19:41
В молодости в 90-х тоже по Бреггу очищалась и голодала. Если нет проблем со здоровьем, то - нормально. Вот Юля Высоцкая всегда по неделе голодает. И раз в неделю у нее  всегда голодный день. Но это надо иметь отменное здоровье. Иначе можно себе навредить. И вредно в зимнее время голодать. Организм в это время замедляет все процессы.
Ольга № 6н и №49 20.11.2020 19:45
Рада, что приняли решение прекращать голодовку, понимаю вашего мужа, как по мне это вообще издевательство над организмом, такие эксперименты опасны для здоровья, можно конечно и оздоровиться, а может и нет... вам наверное организм даёт сигнал, что хватит, ранее оздоровился уже, теперь всё норм
Elena chibambam 20.11.2020 19:47
Елена Сончик, Я голодала сто раз))) по 23 дня 3 раза. По 10 дней раз 5...
Марина 20.11.2020 19:48
Елена Сончик, возможно так, но у меня как раз проблемы со здоровьем ушли. Хотя возможно они с весом лишним и ушли...
Марина 20.11.2020 19:48
Ольга № 6н и №49, да, думаю организм не хочет этого.
Марина 20.11.2020 19:50
Elena chibambam, я конечно не 100). Но тоже неплохо так голодала. Максимально 18 дней было. А обычно 10-14
Наталия 20.11.2020 20:15
Не нужно это голодание тебе .. проще раз в неделю разгрузочные дни делать и полезнее чем голодание и и вес не набираешь)
Elena chibambam 20.11.2020 20:22
Марина, И набирала хорошо потом? Да? Может от этих голоданий мы и разожрались на выходе....хотя, конечно не в этом вина, а в слабом контроле.
Elena chibambam 20.11.2020 20:25
Марина, Кстати, знаешь...я как-то где-то на 18 дне голода на работе стало плохо...и я выпила кофе со сливками....знаешь что произошло? Резко тутже сократился желчный, еле до туалета побежала....и кофе прямым ходом с желчью выскочил. Пардон, за подробности....так я вот думаю....а что? Это не плохо...
Марина 20.11.2020 20:26
Наталия, да, наверное так и надо
Марина 20.11.2020 20:27
Elena chibambam, нет, я не набирала на выходе.
Марина 20.11.2020 20:27
Elena chibambam, у меня тоже такое было)
Марина 20.11.2020 20:30
Elena chibambam, а еще на сухом голоде у меня песок пошел. Думала умру... но слава Богу, обошлось. Теперь нет песка во мне)
Tan_chik 20.11.2020 20:33
тело человеко очень мудрое само по себе, отдельно от нашего шального мозга. То едим фигню всякую когда ему и не надо, а он привыкает эту фигню принимать тк вариантов у него нет, и оно жирнеет, то обижаемся что тело жирненькое, хотя сами ленимся его как собачку выгуливать и нагружать. И если оно не хочет голодать значит считает это вредным и опасным для него. У меня тоже после серии голоданий пришел страх голода, он внутренний животный, отсюда и последние лишние килограммы отдавать не хочет - вдруг мозг опять с голодовками выбрыкиваться будет. Только сейчас последнее время убрав как таковой скрупулезный подсчет калорий и успокаивая пообещав что голоданий не будет (даже в экадаши) чуть отпускает. Чтобы страх голода не нахлобучивал и на дефиците питаться надо без стрессов по норме, которую само тело себе определит (а не сайт) сколько ему надо чтобы без стрессов! без гармонии души и тела фигура не заточится! Марина, я всегда внимательно читаю ваши посты и очень желаю найти ту гармонию, которая поможет освободится от гнета тотального контроля съеденного, и стать свободной от еды - быть стройной не думая о ней!!!
Elena chibambam 20.11.2020 20:33
Марина, тоже что-то съела посреди шумного бала?)))
Elena chibambam 20.11.2020 20:36
Tan_chik, не думаю, что после ожирения это реально. В сказках разве что.....и у людей, которых я не знаю....то есть....в моей реальности такого не бывает. А звучит, как тост.
Марина 20.11.2020 20:39
Tan_chik, спасибо. Сложно это. Стоит чуть расслабиться и вес вверх ползёт.
Марина 20.11.2020 20:39
Elena chibambam, так кофе выпила утром с молоком)
Tan_chik 20.11.2020 20:45
Elena chibambam, я иду к этой реальности и путь требует большого внимания к своим хотелкам - искать исходные продукты для своих потребностей - только так - уход от еды и вкуса в сторону питания каждой клеточки по ее необходимости, но этот путь единственный для меня как уход от заморочек с едой! я встала на путь
Tan_chik 20.11.2020 20:50
Марина, мне пришлось учиться готовить отдельно себе и мужу с сыном - напрягает - они хотят вкуса, а от приготовленных блюд рейтинги хоть сайт и пишет высокими - на деле они падают в разы, отсюда красивые полоски и рейтинги - не реальный смысл, а мыльный пузырь - надо начинать учиться чувствовать изнутри!
Elena chibambam 20.11.2020 20:52
Tan_chik, Ключевое слово "иду". Ваш лозунг вам в помощь!
Elena chibambam 20.11.2020 20:53
Марина, Коллега! Я думала я одна догадалась!)))
лариса 20.11.2020 23:18
Марина,с вашими нагрузками и силой воли,вес уже не подымется до безобразия.Поэтому не мучайте себя
Марина 21.11.2020 06:32
лариса, до безобразия может и не поднимется, но вообще так и норовит подняться
Elena chibambam, поддерживаю обеими руками, проблема нашего ожирения не только в нас самих, а в генах нашего организма, в тех сбоях, которые уже были заложены природой. У нас у многих даже болячки схожи. Стройным от природы нас никогда не понять. Они думают, что мы ленивые и обжоры. Но это не так, мы можем все преодолеть. Я не хочу ходить с костылем, как моя мама, и задыхаться на каждом шагу. Мне помогли, и с дороги меня не свернуть. Учёт и контроль наше все, потом и интуиция заработает, надеюсь.
Joy Toy 21.11.2020 09:12
Ждём продолжение истории о том, как сорвалось всё и понеслось....  
Svetlana 21.11.2020 09:19
Tan_chik, тело после изоляции много чего есть захочет и гулять уже отвыкло) так что если ему разрешать все что захочет.... Ещё пару килограммов обеспечено))
Elena chibambam 21.11.2020 09:33
Лариса Брусенцева, Этот вердикт пожизненный и ничего в нем такого страшного нет. Мы же не стремимся перестать считать деньги? Считаем каждый день и не умерли пока)))
Ilana 21.11.2020 09:39
когда я начинала голодания,  у меня к концу дня начинала голова болеть, позднее в следующие разы это прошло.  Помню делала три дня голодания на воде. На второй день была невыносимая боль, на третий день она прошла полностью сама по себе.  сейчас мой организм так привык к таким дням без еды, что сам просит этого.. я делаю 2 раза в месяц, думаю о том. чтоб добавить еще 1 доп.день.
Ilana 21.11.2020 09:41
Joy Toy,  у Марины не сорвется и не понесется.. она кремень. Ответственно подходит ко всем вопросам, а не эмоционально..
Виктория 21.11.2020 10:44
Elena chibambam, отличная метафора, беру на вооружение!
А то порой теряюсь, когда мне говорят "Так ты теперь всю жизнь считать будешь? Какой ужас!"
Elena chibambam 21.11.2020 11:19
Виктория, Можно не обязательно взвешивать все до грамма. Можно считать ложками, так в Иране делают и тоже успешно худеют. На глазок тоже.
Виктория 21.11.2020 11:20
Elena chibambam, не суть важно, взвешивать или прикидывать. Главное - считать и учитывать. Ведь деньги в кошельке мы тоже не до последнего рубля рассчитываем, а в целом.
Марина 21.11.2020 11:30
Joy Toy, ничего не сорвалось. Выхожу плавно. Не первый раз уже).
Марина 21.11.2020 11:30
Ilana, спасибо за поддержку
Марина 21.11.2020 11:33
Ilana, у меня на большом весе вообще идеально голодания проходили. И не болело ничего. Слабость только сильная на пятый день была. А сейчас уже веса лишнего нет, может с этим связано как то, головные боли без остановки.
Марина 21.11.2020 11:36
Svetlana, у всех по разному изоляция проходила). У меня активность высокая была, я дома занималась.
Svetlana 21.11.2020 12:31
Марина, не поверите я тоже дома занималась каждый день после трех недельного бездействия. Так вот у меня сложность заключается в том что я занимаюсь фигурным катанием и в обычной жизни до карантина тренировки на льду не менее трех раз в неделю, пи подготовке к соревнованиям доходило и до 5 дней... Так вот занятия на льду и занятия дома это две большие разницы.... И дома вес удержать боле менее было очень сложно....
Марина 21.11.2020 13:04
Svetlana, согласна. Я не спортсмен, поэтому для меня домашние тренировки очень хорошо.
Nika Felicitas 21.11.2020 13:08
Организм не готов голодать, ему наверное комфортно, с теперешним весом и питанием, как следствие головная боль. Да и зима, холодно и так энергозатратная пора. Инстинкт самосохранения сработал.
Svetlana 21.11.2020 13:13
Марина, ну я тоже спортсмен любитель) сейчас есть такое направление любительское фигурное катание)
Elena chibambam, отлично подмечено.
Марина 21.11.2020 13:34
Svetlana, люблю фигурное катание. Но сама страшно боюсь кататься на коньках. Езжу, но с таким диким страхом, что никакого удовольствия...
Svetlana 21.11.2020 13:38
Марина, нужно просто привыкнуть
Майя Кукс 21.11.2020 15:34
у меня полдня голодания приводит к жуткому гастриту. 
Такой хоккей нам не нужен
Марина 21.11.2020 17:16
Майя Кукс, А у меня наоборот, с началом голоданий, гастрит не обостряется много лет, забыла уже про него
Майя Кукс 22.11.2020 00:54
Марина, могу только позавидовать. Я пока с трудом с ним уживаюсь.
Xenia 22.11.2020 00:57
Майя Кукс, эхх глисты это товарищи, у меня до травли аскарид за сутки голода воспалялось абсолютно все. И как рукой сняло после травли
Xenia 22.11.2020 00:59
Голова на голоде это интоксикация, особенно если с утра. Надо пить побольше воды. У меня не то что голова, а похмельные вертолеты на голоде бывали.
Xenia 22.11.2020 01:03
А вообще голод это круто, держитесь! 7 дней вообще отличная тема. Я максимум 7 дней голодала один раз. А вы на чем выходите?
Вонни 22.11.2020 01:45
Во время голодания нужно либо меньше пить, либо добавлять соли натрия и калия. А иначе они "вымываются" из организма и добро пожаловать проблемы.
Марина 22.11.2020 08:05
Xenia, у меня к вечеру сильнее
Марина 22.11.2020 08:06
Xenia, на соках и овощах
Марина 22.11.2020 08:07
Вонни, не знаю про сили, на воде всегда голодала. И не было проблем даже на длительных голоданиях
Xenia 22.11.2020 11:46
Вонни, что за глупость, на голодании ни чего добавлять нельзя только чистая вода и много. Этой практике тысячи лет. Или голодать на сухом без воды.
Майя Кукс 22.11.2020 16:11
Xenia, Не, у меня не глисты. Хеликобактер - это бактерии. У большинства ведут себя хорошо. Но у тех, с кем не дружат, вызывают гастрит и язву.
Эля 23.11.2020 08:31
Марина, я не представляю как ты голодаешь так долго. Я если 4 часа не поем готова в голодный обморок упасть.
Галин@ 23.11.2020 09:36
Эля написал:
Я если 4 часа не поем готова в голодный обморок упасть.

Это тоже не нормально.
Эля 23.11.2020 09:53
Галин@, кто сказал?
Я тоже 3 часа максимум могу выдержать голод за 4 а волка превращаюсь
СветЛана 23.11.2020 10:28
Я голодала 4 суток один раз в жизни, когда кесарево делали. Двое сутор хорошо пошли, после наркоза как отходила тоже ок было, но на третьи есть стала требовать. А мне не давали. На четвертые сказала - не дадите, встану и сама возьму. Ибо готова была сжевать цветы с подоконника, только в реанимации их не было, а то точно съела бы. 7 дней даже страшно представить... Зато сбросила я за месяц 15 кг после родов. И успешно 10-ку за следующий добрала. Так и сижу теперь 2 года... Сегодня в очередной раз решилась контролировать питание (калораж), посмотрим...
Галин@ 23.11.2020 10:43
Эля написал:
кто сказал?

А что, шлепаться в обморок каждые 4 часа - это норма?))))
Марина 23.11.2020 11:05
Эля, да раньше как то хорошо шло. Сейчас не идет
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты