Suriko
13.09.2019 19:45

Цели В этот раз мой `привес` пока 4 кг. С которыми...

Цели
В этот раз мой "привес" пока 4 кг. С которыми я и мечтаю распрощаться ПОКА, потому что если зажор не остановить и не взяться за ум, жир будет прибывать и дальше. Плавали - знаем Обжора я. Худею, набираю, какое-то время вес держится, живу стройняшкой, но неизбежное на сегодняшний день "а потоооом..." всегда наступало.
Какое-то время мне удается брать себя в руки быстро и сбрасывать лишнее на начальном этапе. "А потоооом..." Так и худею - толстею всю жизнь, задолбало уже, чесслово ) То объедаюсь вредными вкусностями, то месяцами сижу на крупах с капустой.
Мечтаю научиться уже постоянно питаться так, чтобы не толстеть, но жить "вкусно"!
Пысы: дневник питания здесь пока не вела, но на бумажке 3 дня все съеденное записывала и калории считала. Ничего неожиданного по результатам не увидела: конечно, жру, как конь, конечно, всякую дрянь, понятно, что пузо наелось, а как иначе.
О "полноценности и сбалансированности" своего рациона я вообще молчу, я пищевой варвар, это невооруженным взглядом видно даже на бумажке И это цель тоже глобальная: научиться уже, хоть и в подсракулет, наконец-то питаться правильно!

Staisi13 13.09.2019 20:56 Нравится 1
Вот вот. У меня та же картина. Фото месяц назад. Сейчас уже фоткаться боюсь - плюс 4 кило, спасибо отпуску и жору после него. Которые никуда деваться не хотят,организм упорно требует ещё. Качели уже надоели, но похоже, туловище считает, что 45 кило для него мало, я и на 47 уже согласна, но не тут то было, договориться миром не получается..
Алла 13.09.2019 21:16
Staisi13, А рост то у Вас какой?
Алла 13.09.2019 21:21 Нравится 5
Staisi13, Я просто, как бы в культурном шоке. У самой вес не большой, но 1 кг нигде не видно, прям чтоб фоткаться страшно. Или Вы просто троллите людей с лишним весом?
Staisi13 13.09.2019 22:04
Алла, 159-160. Какой 1 кг? 4, я ж писала) А может уже и 5-6, взвешивалась недельку назад. И при моем не шибко то большом росте каждый килограмм видно. Это если девушка с ростом 170+ наберёт несколько кило не видно. И где Вы вообще троллинг увидели?? Я заметила в ленте сообщение, девушка пишет о схожей проблеме, что и у меня наблюдается. По моему мы тут общаемся и обмениваемся опытом, нет? Я же это сообщение не абы куда пишу, а вроде как по делу!
Алла 13.09.2019 22:13 Нравится 3
Staisi13, Да, простите, цифра 4 не поместилась в экран телефона, вышло "плюс кило" но при вашей худобе даже + 4, ну совсем не проблема. Рост у меня как у Вас и при весе 47 я бы уже в больничке лежала.
Staisi13 13.09.2019 22:20
Алла, да вот и вот, что проблема ( откладываются эти кило неравномерно. Если бы в грудь и в задницу - да ради бога, а тут именно что в талии в основном. Ноги немного прибавило, руки чуть чуть, задница и грудь - по 3 см. Талия - 10+. И живот торчит. Вот так вот оно ( И качай не качай пресс - локально то не похудеть, как организм распределит - так и будет. Так что либо сиськи с животом, либо талия без груди и 5 точки. Как то блин так выходит, вот и сиди выбирай(
Мария 13.09.2019 22:22 Нравится 1
Staisi13, все себя воспринимают по-разному. Я вот посмотрела на Вас и сменила себе в настройках цель с установленных по росту 50 кг на 55. И то еще подумаю, может, и больше поставлю))
Staisi13 13.09.2019 22:24
Мария, Телосложение то разное у всех) И жир по разному распределяется, и состав тела разный, мышцы по разному развиты) Для кого то 55 - маловато, для кого то 50 - много) Сейчас если получится, сфоткаю себя грешную при 50+
Алла 13.09.2019 22:26
Мария, Я тоже к 55 тихой сапою иду, пока муж не догадался))). Ну не люблю я себя с 60 кг.
Мария 13.09.2019 22:27
Staisi13, спасибо, это будет очень ценно с аналитической точки зрения) А относительно распределения жира Вы правы, конечно.  У меня в первую очередь везет животу))
Мария 13.09.2019 22:29
Алла, а муж любит, видимо, исходя из того, что ему нельзя догадаться)
Staisi13 13.09.2019 22:31
Мария, вот и у меня та же фишка( вот, итог моего отпуска...
Анна 13.09.2019 22:33 Нравится 2
Мария, такая ж ерунда, брюшко плывет, нельзя толстеть.
Staisi13 13.09.2019 22:34
Анна 13.09.2019 22:35
Staisi13, это талия сколько в сантиметрах?
Staisi13 13.09.2019 22:35
Мария, еле отправила второе фото, интернет вообще тихий ужас, как в бункере
Staisi13 13.09.2019 22:36
Анна, 70-72 где то. При 45-46 - 59-60. Вот и получается - всего 5-6 кило,а такая разница
Алла 13.09.2019 22:41 Нравится 2
Мария, Ой.. начинает каждый день меня кормить, чтоб я не заболела. И стонать что попа похудела. Ну коль пошла песня про рост вес. У меня рост 158, покажу фото в 60-61 кг.
Мария 13.09.2019 22:41
Staisi13, спасибо, осознала ситуацию. Думаю, не поменять ли теперь себе цель снова на 50  Но пока не буду, посмотрю, как буду выглядеть. Беда с этими животами, нет бы жиру в более подходящие для этого места накапливаться, например, в грудь)
Анна 13.09.2019 22:42 Нравится 1
Staisi13, да..( прекрасно понимаю, что такое 72 на такой вес и рост.( На 2 размера больше чем все остальное, ужасно неудобно, выглядит так себе, раздражает весьма.
Staisi13 13.09.2019 22:42
Алла, вот и разница) Ваши 60 и мои 50) А как по разному выглядит.
Алла 13.09.2019 22:43
Мария, сейчас вешу 56 но не фоткалась ещё
Анна 13.09.2019 22:44
Алла, шикарный вид.)
Мария 13.09.2019 22:45
Алла, вот так примерно сейчас и я выгляжу, только у меня еще и живот противный)  За что ж Вы мужа хотите любимой попы лишить)))
Staisi13 13.09.2019 22:45
Мария, тут уж кому как повезёт) Мой организм считает, что неприкосновенные запасы нужно складывать в живот. И хоть тресни, ничего с этим не поделать. И мышцы то есть, а вот под жирком не видно, дальше не качаются.
Алла 13.09.2019 22:47
Staisi13, Таки Вы правы, истина рождается в споре.
Мария 13.09.2019 22:48
Анна, это генетическая невезуха) У одних из жира получается прекрасная попа, а у других сбой программы)
Анна 13.09.2019 22:49
Мария, так у меня сие было ж не всегда, когда то ничего туда и не откладывалось особо, 300 лет тому назад. ))
Staisi13 13.09.2019 22:50
Мария, вот и вот) Мне бы такое распределение жирка, как у Аллы, радовалась бы и тем кило что есть) Но, тут засада, так что придётся смириться с будущей полторашкой по груди и вперёд на амбразуры.)
Мария 13.09.2019 22:51
Staisi13, аналогичная фигня. Как у борца сумо, мышцы есть, но они под жиром 
Алла 13.09.2019 22:52
Мария, мне кажется мне уже мешали те несколько кг. А окружность попы ушла только на 2-3 см, талия на 6-7. Вот 55-56 самый комфортный вес с которым живу с 9-го класса, не считая колебаний по болезни.
Мария 13.09.2019 22:54 Нравится 1
Анна, если судить по моим младенческим фотографиям, то пузо мне было предначертано изначально  Просто в молодости временно отлучалось 
Staisi13 13.09.2019 22:55
Алла, а я на 55-56 себя помню.. Было время, юные годы, как то один год набрала так... То ли из за сидения дома, то ли из за вина (скорее всего второе). Зрелище было не для слабонервных. А к 25 как то сама не заметила как похудела. Видимо, организм заточен что ли на этот процент жира, считает комфортным. А вот я и живот с этим не согласны. Вот потому то и писала сюда, может есть какие способы обмануть природу)
Мария 13.09.2019 22:57
Staisi13, эх, тоже боюсь за грудь. Ну, посмотрим. Если испарится, пожалуюсь)
Алла 13.09.2019 22:57
Staisi13, Не знаю девочки, гены или не гены. Папа весит как в 20 лет. 75 кг всю жизнь. Мама до климакса 52 весила. Я 20 лет назад профессионально плавала ( с окончанием школы резко вышла на пенсию- ревматизм сломал (
Мария 13.09.2019 23:00
Алла, я вообще не знаю, сколько весила в школе. Мне бы свой рост сейчас выяснить хоть, а то я до сих пор не уверена, 1.50 или 1.60  В поликлинику неохота идти, а где еще рост проверяют, не знаю.
Staisi13 13.09.2019 23:01
Алла, скорее всего гены, они за распределение жира отвечают. Есть такое понятие - тип фигуры. Вы или груша, или песочные часы, судя по тому куда откладывается. А я вот, по ходу яблочко. Досадно)
Алла 13.09.2019 23:03
Staisi13, наверно надо заняться прокачивание попы.. но это черт как не просто. Но реально. А груди у меня никогда и не было)) чашка то А то В, ближе к КД, простигоспади)))
Staisi13 13.09.2019 23:03 Нравится 1
Мария, может и самостоятельно) Ошибетесь если, то см на 2,не больше) К стенке встаньте, и книжкой засеките) А потом хоть линейкой, хоть сантиметром)
Мария, к косяку прислонитесь ,карандашиком по макушке отметьте и см  или рулеткой измерьте рост)))
Staisi13 13.09.2019 23:04 Нравится 1
Алла, значит груша, наверное) Самый здоровый тип фигуры для женщин, кстати)
Анна 13.09.2019 23:05
Мария, а у меня пузо растянуто, никак обратно не желает, уж работаю по мере возможности давно, но и закачать толком сложно, спина не даёт. А спина и сама слабая из за спины и от этого пузо ещё больше торчит. Крассаввиицаа.))
Анна 13.09.2019 23:06
Staisi13, у грушек ещё плечики поменьше.)
Алла 13.09.2019 23:08 Нравится 1
Анна, как у нас девочек все сложно, там мало, там много.
Анна 13.09.2019 23:08
Мария, ахаха)) ну по стенке линейкой как нибудь померить можно.)) А я свой вес помню в школе. Он был примерно как сейчас.))
Staisi13 13.09.2019 23:10
Анна, так фотка у Аллы сбоку, плечи и не видно) Теперь будем с неё фото спереди просить)
Мария 13.09.2019 23:10
Наталья Озерова, пробовала, у меня везде типа плинтусов отделка широкая, не могу ровно стать, чтоб прислониться, под углом выходит. К шкафу попробую, вот там еще не пыталась.
Алла 13.09.2019 23:11
Анна, плечики у меня прокачаны 9-летним плаваньем и широкая грудная клетка(надышала в бассейне). Так что я наверно " модифицированная" грушка)))
Мария 13.09.2019 23:11
Staisi13, к стенке не выходит, плинтус хитрого такого дизайна, что невозможно под стенку ровно стать. Но только что посетила мысль о шкафе)
Staisi13 13.09.2019 23:16 Нравится 4
Алла, беда) Везёт мужикам, никаких заморочек) Есть задница - круто, пусть девчонки смотрят, нет - ну и ладно, пресс накачаем, не получается - да и фиг с ним, зато бицепс во, и его нет? - да и ладно, плечи есть) А нет - пофиг, все равно красавчик) хД)
Мария 13.09.2019 23:18 Нравится 1
Алла, главное, чтобы была голова ясная и психика устойчивая)
Мария 13.09.2019 23:19 Нравится 1
Анна, закритиковали Вы себя. На фотках никакого пуза не было, были красивые стройные фотки.
Алла 13.09.2019 23:21 Нравится 1
Staisi13, уговорили... Солевые процедуры)))
Staisi13 13.09.2019 23:24
Алла, ну да, точно, груша. Чёткая талия, шикарные бедра, плечи чуть уже, чем были бы у часов.
Алла 13.09.2019 23:26
Staisi13, ну завтра сфоткаю 56 своих, вместо 60. Как раз 4 кг из-за которых все началось)))
Staisi13 13.09.2019 23:29
Алла, интересно будет посмотреть, буду ждать) Заодно и мне стимул, а то разленилась я совсем, грудь у себя увидела, и возрадовалась, от живота взгляд стыдливо отводя хД)
Алла 13.09.2019 23:32
Staisi13, у одной знакомой нету талии совсем, там даже шире чем в бедрах... Но грудь 6-7 размер, ну очень огромная. Так ее муж говорит, что она грудями талию прикрывает и все ок.
Татьяна Дудина 13.09.2019 23:36
Анна, я тоже помнила со школы 167см, недавно для интереса измерили. минус 2 см. стопталась)))
Staisi13 13.09.2019 23:38
Алла, у одной моей подруги так же) Вот так вот природа уравновесила, видимо) А мне, похоже, от природы пинок достался, чтоб не расслаблялась и спортом занималась, во избежание превращения в шарик на тонких ножках) Тоже стимул) Успокаиваю себя этим хД)
Алла 13.09.2019 23:44
Staisi13, из-за маленькой груди наверно не стоит вообще расстраиваться. Куча плюсов:
1 легко исправить хирургически
2 можно не носить бюстгальтер
3 не мешает спать, бегать и т.п.
4 после 30-40 лет не висит ничего
Во сколько плюсов
Staisi13 13.09.2019 23:48 Нравится 1
Алла, это да) Верно все, кроме бюстгалтера) Вот тут поправочка) В мои 14 груди у меня совсем не было почти, и я этим воспользовавшись, благополучно филонила, и игнорировала бюстгальтер. Всё бы хорошо, если бы не физ-ра, сквознячок и тонкая майка))) С тех пор пришлось напяливать на беду нулевую чехол этот) Хорошо, что уже в 15 как то резко что то выросло)
Алла 13.09.2019 23:51
Staisi13, рассмешила))) ну да..да. на работу одеваю и я, дабы не вводить в стресс мужскую часть коллектива. 100 мужчин на одну женщину по нашему штату.
Анна 13.09.2019 23:55 Нравится 1
Мария, спасибо.) Это правильные фотки.)))
Staisi13 13.09.2019 23:56
Алла, ничего себе) А что за сфера деятельности с таким перевесом в сторону сильного пола, если не секрет?)
Анна 13.09.2019 23:58
Алла, нууу может быть, у меня то вот и без прокачки плаваньем плечи немного другие.
Алла 13.09.2019 23:59
Staisi13, не секрет- пассажирские перевозки. Одни водители и механики да врачи и те мужчины
Анна 14.09.2019 00:00
Татьяна Дудина, я пока не стаптываюсь, ттт, только к вечеру на сантиметрик если, к утру вырастаю.
Алла 14.09.2019 00:00 Нравится 1
Анна, Шире? Поуже?
Staisi13 14.09.2019 00:03
Алла, аааа) Ну да, логично)))
Алла 14.09.2019 00:07
Staisi13, и каждый день шоколад, до недавнего плиточку в день хомячила и не слипалось ничего) теперь поменьше
Анна 14.09.2019 00:12
Алла, да какая то форма другая что ли. Не уже точно. Вроде бы и плечи как плечи, но с пиджаками и кофточками проблемы имею, или сзади и в руках мало, в других местах норм, или сзади норм, а остальное как на вешалке.))
Алла 14.09.2019 00:20
Анна, наверно идеальны только модели. Я с штанами так мучаюсь. Ляшки влезли- на талии висит, талия села- на бёдрах трещит. Ещё европейская одежда иногда предвидит нормальное соотношения талия-бёдра и даже длинна штанов на 158 роста
Staisi13 14.09.2019 00:32
Анна, мой случай) С пальто и платьями с рукавами хуже всего - там ещё и на бёдрах беда, либо плечи не влазят, либо квадрат, из которого ножки тонкие смешно торчат. Причём при любом весе.
Анна 14.09.2019 00:37
Алла, вот со штанами у меня редко проблемы, только талия должна быть занижена по понятным причинам.)))
Почитала ваши рассуждения и пригорюнилась. Что же нам, худеющих с большого веса (которых большинство) делать? Я худею второй год с 123 кг. Было и 130. И не по своей воле набраны. А , сволочь такая Преднизолон, будь он неладен! А без него никуда-хоть ложись и помирай! И даёт жор неимоверный и спасательный жилет (жир откладывается на талии как спасательный жилет). Так вот, я дошла пока до 106 кг. С огромными усилиями. В рост 160 был, сейчас кто то намерил 156. Надо брать среднее арифметическое наверное. И, читая вас, думаю: мне бы ваши проблемы (с 4 лишними кг). У меня 50 лишних (Как программа выдает). Сейчас моя мечта- похудеть хотя бы до 95 кг, чтобы нога (протез колена) не болела! А вы.... 43-45кг.
Hiver 14.09.2019 05:21
Лариса Макухина,  каждому худеть свой жир. 
Suriko 14.09.2019 06:37
Staisi13, посмотрела ваши фотки дальше, у нас с вами тип фигуры один похоже. У меня весь привес на талии оседает, и она исчезает уже при двух лишних кг. При 4-х - здравствуй, пузо А жопа, тварь, как была плоской, так и осталась, что особенно бесит)) Будем бороться за стройность вместе! Нет лишним килам!
Suriko 14.09.2019 06:46
Лариса Макухина, вы молодец! Как что делать - худеть дальше, не сдаваться, бороться за свое здоровье. У вас уже такой результат впечатляющий, значит, и дальше все получится
Елена 14.09.2019 06:48
Алла, у дочки моей 48 кг при росте 173 см и не лежит в больнице.Хотя ей наоборот сложно набрать вес,я все время бьюсь над этим.
Staisi13 14.09.2019 08:57 Нравится 1
Suriko, да, невезучие мы в плане лишних килограммчиков. Зато всегда есть стимул держать себя в форме, что, можно сказать, тоже неплохо)
Staisi13 14.09.2019 09:01
Лариса Макухина, сбросите, я уверена, все получится) Большой вес кстати и уходит быстрее, чем несколько лишних кило) Главное - настрой, остальное приложится)
Staisi13, да нифига не уходит быстро. Война за каждый кг, за 100гр. Да, первые 5-6 кг ушли за 2мес. А потом.... Стоп машина. А за это лето вообще ушел только 1кг.
Анна 14.09.2019 11:31
Лариса Макухина, это Вы все на фоне преднизолона?(
Алла 14.09.2019 15:03 Нравится 2
Staisi13, как и обещала, фотки 56,5
Анна 14.09.2019 16:15
Алла, кажется, я с 53 жирнястей в талии..
Анна, Ага
Юлия 77 14.09.2019 18:44
Staisi13, а это не лишние 4 кг.))))Это его законные 4 кг.Мало ли что ВАМ там нравится...А ему, организму вашему - нет.Поэтому и жор регулярный, непрекращающийся.
Staisi13 16.09.2019 07:38 Нравится 1
Алла, красота))) Гармонично смотритесь, и 5 точка не пропала, как у меня бывает)
Staisi13 16.09.2019 07:38
Юлия 77, да вот и вот) Как с ним договориться, ума не приложу) Плюнула уже на рекомендуемую калорийность в 1400, пытаюсь хоть на 1600 остановиться, а шиш тут..
Алла 16.09.2019 18:29
Лариса Макухина, Потому и боремся со своими 4-5 кг, короткими а атаками, легче убивать повстанее в зародыше чем длительная война.
Анна 16.09.2019 18:47
Алла, даааа
Эвелина 17.09.2019 09:19 Нравится 1
А я вчера себе устроила, как сказала Людмила, разгрузочный творожный день. Сегодня на весах минус 1,2. Конееееееееееееееееечно, завтра что-то вернется, но, Suriko, нам пора браться за себя, как за своих котов. И никаких привесов! Жор останавливаем усилием воли и вообще чем угодно . Успехов нам!!!!!!!!!!!!!!!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ