Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Андреевский |
22
|
54.1 | 1.8 | 0.2 | 11.3 |
Окрошка на сыворотке |
200
|
99.4 | 6.2 | 5.6 | 5.6 |
Салат из пекинской капусты с курицей, сыром и яйцом |
100
|
129.5 | 12.2 | 7.9 | 2.3 |
Итого | 322 | 283 | 20 | 13 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коржики на сыворотке |
75
|
154.4 | 5.2 | 6.1 | 40.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 375 | 157 | 5 | 6 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
100
|
105.2 | 22 | 1.8 | 0.4 |
Окрошка на сыворотке |
200
|
99.4 | 6.2 | 5.6 | 5.6 |
Макароны ТМ отварнвн |
100
|
170 | 5.3 | 0.5 | 36 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Итого | 490 | 386 | 34 | 7 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из пекинской капусты с курицей, сыром и яйцом |
100
|
129.5 | 12.2 | 7.9 | 2.3 |
Окрошка на сыворотке |
300
|
149.1 | 9.3 | 8.4 | 8.4 |
Хлеб Сергеевский |
45
|
104.4 | 2.5 | 0.5 | 22.1 |
Итого | 445 | 383 | 24 | 16 | 32 |
Итого за день | 2232 | 1209 | 83 | 44 | 137 |