Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЛепешСков(яй50,минд5,кокос7,морк30,31%слив-20 |
100
|
225.3 | 9.1 | 17.3 | 5.1 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
60
|
67.8 | 10.2 | 2.4 | 0.9 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
80
|
32.8 | 0.6 | 0.3 | 6 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Итого | 271 | 396 | 20 | 27 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 31% жирности |
30
|
87.6 | 0.7 | 9.3 | 0.9 |
Итого | 186 | 133 | 0 | 14 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Яйцо куриное (Варка) |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Салат (латук) |
40
|
6.4 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 180 | 260 | 9 | 22 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Лук жареный по 2-56 |
7
|
17.6 | 0.3 | 0.9 | 1.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
0.5
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, обжаренное |
55
|
114.4 | 15.6 | 5.1 | 0.4 |
Итого | 298 | 325 | 18 | 23 | 9 |
Итого за день | 936 | 1115 | 49 | 87 | 27 |