Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
87.1 | 3 | 1.5 | 15.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 31 | 124 | 3 | 5 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Слива (садовая) |
300
|
147 | 2.4 | 0.9 | 28.8 |
Смесь орехов 10.09.20 |
30
|
187.2 | 5.8 | 17.1 | 3.1 |
Итого | 780 | 476 | 12 | 19 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
10
|
26.2 | 0.8 | 0.3 | 5.1 |
Итого | 20 | 87 | 1 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соте 16.08.20 |
100
|
71.1 | 1.8 | 3.5 | 7.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица 2 кат. (Жарка окорочка) |
150
|
161 | 29.6 | 4.7 | 0 |
Итого | 252 | 234 | 31 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
100
|
47.9 | 11.1 | 0.2 | 1 |
Итого | 101 | 47 | 11 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчик с творогом |
100
|
138.8 | 12.7 | 6.9 | 6.1 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) |
130
|
82.8 | 4.1 | 4.6 | 6.1 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 232 | 224 | 17 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1300
|
13 | 0 | 0 | 3.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Итого | 1560 | 37 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 2976 | 1231 | 76 | 51 | 110 |