Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1300
|
13 | 0 | 0 | 3.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Сластена апрель |
10
|
13.7 | 0.2 | 0.1 | 3 |
Карамель, леденцовая |
2
|
7.7 | 0 | 0 | 1.9 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 1575 | 47 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кедровый орех, сушеный |
5
|
33.7 | 0.7 | 3.4 | 0.5 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Подсолнечник, семечки сушеные +1капс.вит.Е |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Кукуруза, консервы |
50
|
29 | 1.1 | 0.2 | 5.6 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Брокколи, побеги, замороженные, неприготовленные |
50
|
14.5 | 1.5 | 0.2 | 1.2 |
Итого | 275 | 270 | 10 | 18 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Клубника |
120
|
49.2 | 1 | 0.5 | 9 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 257 | 257 | 22 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра из синеньких |
150
|
114.9 | 3.2 | 4.5 | 14.6 |
Курица 2 кат. (Варка) |
100
|
124.7 | 18.9 | 5.4 | 0 |
Итого | 250 | 239 | 22 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла (Варка со сливом) |
110
|
34.1 | 1.6 | 0.1 | 6.8 |
Кабачок (Жарка) |
100
|
20.6 | 0.6 | 0.3 | 3.9 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Овсяные отруби |
7
|
17.2 | 1.2 | 0.5 | 3.6 |
Итого | 220 | 99 | 3 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчик с творогом |
100
|
146.7 | 7.9 | 5.9 | 15.2 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Малина |
20
|
9.2 | 0.2 | 0.1 | 1.7 |
Ряженка 2,5% жирности |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 6.3 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) |
100
|
63.7 | 3.1 | 3.5 | 4.7 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 442 | 370 | 16 | 13 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески с жиром |
2
|
12.1 | 0.1 | 1.3 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
2.5
|
22.5 | 0 | 2.5 | 0 |
Морская капуста (ламинария) |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 24 | 39 | 0 | 3 | 0 |
Итого за день | 3044 | 1324 | 75 | 58 | 119 |