Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1300
|
13 | 0 | 0 | 3.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Сластена апрель |
15
|
20.5 | 0.3 | 0.1 | 4.5 |
Карамель, леденцовая |
2
|
7.7 | 0 | 0 | 1.9 |
Конфеты неглазированные, молочные |
5
|
18.2 | 0.1 | 0.2 | 4.1 |
Итого | 1582 | 92 | 0 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Горошек зеленый. Консервы |
25
|
10 | 0.8 | 0.1 | 1.6 |
Кукуруза, консервы |
25
|
14.5 | 0.6 | 0.1 | 2.8 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 220 | 103 | 3 | 5 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Итого | 250 | 142 | 4 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
35
|
105.6 | 4.3 | 1.1 | 19.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Печень говяжья жареная |
60
|
112 | 8 | 7.1 | 3.8 |
Икра овощная |
50
|
32.1 | 0.9 | 1.4 | 3.9 |
Итого | 155 | 324 | 13 | 17 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Печень трески с жиром |
2
|
12.1 | 0.1 | 1.3 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
50
|
56.5 | 11.8 | 1 | 0.2 |
Итого | 158 | 262 | 24 | 17 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Малина |
20
|
9.2 | 0.2 | 0.1 | 1.7 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Свекла (Варка со сливом) |
100
|
31 | 1.4 | 0.1 | 6.2 |
Подсолнечник, семечки сушеные +1капс.вит.Е |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Грецкий орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 285 | 278 | 17 | 12 | 23 |
Итого за день | 2651 | 1203 | 64 | 56 | 106 |