Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1170
|
11.7 | 0 | 0 | 3.5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 1425 | 28 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сластёна 14.03.2020 |
20
|
30.6 | 0.5 | 0.1 | 6.8 |
Слива (садовая) |
70
|
34.3 | 0.6 | 0.2 | 6.7 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Итого | 120 | 93 | 1 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
20
|
81.4 | 1.5 | 1.9 | 14.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
25
|
70 | 6.9 | 4.3 | 0.8 |
Итого | 55 | 226 | 8 | 14 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра баклажаново кабачковая апрель |
150
|
109.7 | 2.3 | 6.5 | 11.1 |
Окунь морской, тихоокеанский клювач, приготовленный на жару |
100
|
109 | 22.2 | 1.6 | 0 |
Огурец без кожуры |
100
|
10 | 0.6 | 0.2 | 1.5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Итого | 365 | 268 | 26 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 0.6 |
Кедровый орех, сушеный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 29 | 1 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Жарка) |
30
|
14.4 | 3.3 | 0 | 0.3 |
Яичный желток куриный (Жарка) |
35
|
118.9 | 5.7 | 10.4 | 1.3 |
Тыква (Жарка) |
70
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Рисовая мука, белая |
10
|
36.6 | 0.6 | 0.1 | 7.8 |
Кукурузная мука желтая грубого помола, цельнозерновая |
5
|
18.1 | 0.4 | 0.2 | 3.5 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Печень трески с жиром |
10
|
69.8 | 0.3 | 7.5 | 0 |
Хлебцы цельнозерновые хлебцы-молодцы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) |
35
|
8.7 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Печень куриная (Жарка) |
70
|
73.9 | 12.6 | 2.4 | 0.5 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Итого | 325 | 491 | 28 | 26 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.2 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
50
|
56.5 | 8.5 | 2 | 0.8 |
Итого | 150 | 110 | 11 | 4 | 5 |
Итого за день | 2445 | 1247 | 76 | 57 | 103 |