Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1170
|
11.7 | 0 | 0 | 3.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты неглазированные, молочные |
5
|
18.2 | 0.1 | 0.2 | 4.1 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Полезные сладости к чаю |
25
|
39.2 | 0.7 | 0.1 | 8.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
шоколад 50% RED |
10
|
36.8 | 0.5 | 2.4 | 3.3 |
Сладости полезные к чаю 09.02.2020 |
25
|
27.6 | 0.6 | 0.2 | 5.4 |
Итого | 1450 | 173 | 2 | 2 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
180
|
120.6 | 0.9 | 0.7 | 27.5 |
Морковь |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
Итого | 330 | 173 | 2 | 0 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Брокколи, побеги, замороженные, неприготовленные |
100
|
29 | 3.1 | 0.3 | 2.4 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
40
|
54 | 7.4 | 2.7 | 0 |
Кукуруза, консервы |
15
|
8.7 | 0.3 | 0.1 | 1.7 |
Горошек зеленый. Консервы |
15
|
6 | 0.5 | 0 | 1 |
Итого | 262 | 170 | 12 | 9 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капусту тушеная 16.02.20 |
100
|
67.2 | 2.2 | 2.8 | 8.1 |
Горбуша тефтели (порция 44гр.) |
2
|
125.1 | 14.2 | 4.9 | 6 |
Итого | 188 | 192 | 16 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блин пшеничные отруби 14.02.2020 |
1
|
254 | 26.8 | 11 | 10.6 |
Итого | 211 | 254 | 26 | 11 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 20 | 126 | 3 | 11 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Морская капуста (ламинария) |
40
|
7.2 | 0.4 | 0.2 | 0.7 |
Яйцо перепелиное (Жарка) |
30
|
48.6 | 3.6 | 3.7 | 0.2 |
Рыбий жир из печени трески |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень говяжья (Жарка мелким куском) |
50
|
60.5 | 8.4 | 1.8 | 2.7 |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 180 | 185 | 13 | 12 | 5 |
Итого за день | 2641 | 1274 | 78 | 55 | 111 |
Александра №65 написал:
это намек о неправильных продуктах?
Александра №65 написал:
"Я куплю пива и селедку - пошли праздник отметим"
Андрей Агапов написал:
Конфетки Я постепенно отвыкаю - сразу не кушать не получается. Я обязательно исправлюсь.
Андрей Агапов написал:
орешки, печень трески. А вот почему эти продукты нельзя? Честно говоря я так не думала. А в чем прикол в них.
Андрей Агапов написал:
я смеюсь)))
Александра №65 написал:
это о моей неграмотности?
Александра №65 написал:
Вычитала , что только миндаль мало полезный. а другие то орехи - полезные продукты. Вот и не могу понять чего они не полезные.
Александра №65 написал:
Я тоже очень люблю кедровый орех